Как сейчас худеют?
Пока у нас неожиданный сон час, поспрашиваю.
Как сейчас худеют? Какие диеты, системы питания? Появилось чего-то новое? К спорту я пока не готова. Совсем🤣
Все, пора выходить из сумрака!😃 а я для этого слишком жирна🤣
Лучший комментарий
Комментарии
У нас с девчулями с района чат спасатели Жирабу 🤣🤣
Мы считаем каллораж, 10к шагов в день и тренировки дома
Отметок «Нравится»: 0
Мне помогает убрать мучное , сахар и алкачку, а если ещё и спорт ,то вообще красота, каждый понедельник начинаю худеть и что-то идёт не по плану 😂
Отметок «Нравится»: 0
Дефицит каллорий и спорт. И даже с учётом тренировок это дефицит и чистое питание
Отметок «Нравится»: 0
Есть еду без огромного состава на этикетке,лучше-самую обычную.
Ну и 2,максимум 3 раза в день.
Минимальная активность-пешком до работы,сада,или куда Аы там ходите.
Достаточное потребление воды.
Отметок «Нравится»: 1
@missis.ivanoff2013, так там один день холодно всего😅 Или до какой температуры холодно считается?
Советую всё же гулять😀
Отметок «Нравится»: 0
@missis.ivanoff2013, я не люблю холод в принципе! А вот как представлю , что там ходить надо по этому дубаку! В уныние впадаю 😂а еще если и побегать ! И какие то собачки еще рядом сумасшедшие бегают! Так это такой квест млин😂😂😂
Отметок «Нравится»: 0
Я скидывала 11кг меняя питание: 3 полноценных приёма пищи, 2 перекуса. Готовила, садилась кушать, накладывала себе в тарелку еды грамм 200-250. Съедала и добавки не ложила больше. Убрала бесконтрольно сладкое: разрешала 1-2 конфеты до обеда, чай, кофе без сахара. Если печенье то 1-2штуки и тоже до обеда. Добавила в рацион финики, курагу, вместо конфет. Майонез, копчености, пиво и всё к нему убрала совсем. На перекус фрукт или йогурт какой нибудь, твёрдый сыр, орехи. Т.е в принципе, я кушала все, что хотела. И не срывалась. Но обязательно 5р в день. Результат за полгода меня порадовал.
Отметок «Нравится»: 2
В ВК есть диетолог Ольга Колунова, она пишет меню и курирует 2 месяца, я с ней худела, результат очень хороший был. Меню из повседневных блюд (не надо искать копыта единорога и готовить домашним отдельно). И по стоимости было прям копейки 1000 или 1500. Прям от души душевно в душу рекомендую 👌
Отметок «Нравится»: 1
Влюбиться🤣🤣🤣!
А по серьезке Убрать калорийные продукты, больше ходить. Увы у меня подводные камни, лицо потекло, шея скукожилась, тело конечно тоже не айс, но это только спорт). В 43 не все можно спортом и похуданием исправить 🙄
Отметок «Нравится»: 0
я не про сегодня и даже не в течение месяца. Я в том году на стрессе схуднула (переезд и ремонт), потом началось, амурные дела 🤣. Убрала хлеб, бутерброды, всякую срань в виде пива и тд, норм скинула, но постепенно
Отметок «Нравится»: 0
😀да! Есть такое! В 44 не то пальто 😜лицо тоже перестало справляться с силами гравитации!!! Мечтаю о пластике! Но для начала через спорт решить максимально вопрос 🙋♀️
Отметок «Нравится»: 0
Я худею на интервальном голодании ))) правда я лайтово дома занимаюсь ещё
Отметок «Нравится»: 0
Читайте также
Как зачать девочку: народные методы и приметы
Интересно, кто пробовал высчитывать день цикла или ждать особую звезду, чтобы родилась девочка? Делитесь опытом в комментариях!
Сколько стоит лечение зубов у детей: реальные цифры и советы
Мама делится шоком от стоимости детской стоматологии и ироничным решением. Читайте историю и присоединяйтесь к обсуждению!
У вас свекровка поддерживает чистоту пока с ребёнком сидит? 🤣🤣🤣🤣Как этой золотой женщине объяснить не задеы её чувства,…
У вас свекровка поддерживает чистоту пока с ребёнком сидит? 🤣🤣🤣🤣Как этой золотой женщине объяснить не задеы её чувства, что жирную сковороду надо ставить в мойку, а не в шкаф🤪🤦 ♂ и есть за столом😁 а не диване
Встретила в магазине одноклассницу,разговорились..мол дети , семья..она на меня смотрит и просто орет со злостью в…
Встретила в магазине одноклассницу,разговорились..мол дети , семья..она на меня смотрит и просто орет со злостью в глазах "в смысле ты родила?!Ты зачем врешь!!?Так после родов не выглядят , почему ты худая?!!"Она тоже родила ребенка год назад , но к сожалению холодильник ее победил и она прибавила на глаз около 40кг🤣😂 в общем она мне не поверила пока я не показала ей паспорт и после этого благополучно удалилась..даже не попрощавшись 😂🤣А в школе дружили🤣Люблю женскую зависть 😂🤣Ещё и обиделась ведь🤣 Пойду поем )🍔🍟🍕
Я над своим мужу ухахатываюсь просто 🤣🤣🤣и это папка в 8ми кратном размере. Отпустил меня сегодня в салон, звонит "зай он…
Я над своим мужу ухахатываюсь просто 🤣🤣🤣и это папка в 8ми кратном размере. Отпустил меня сегодня в салон, звонит "зай он проснулся и орёт, че с ним делать?" 😄я говорю ты поменял его? Да. Покормил его? Да. Я говорит взял его на руки, он на меня так посмотрел словно я ему миллион должен🤣🤣взял, положил его назад, опять на меня смотрит сердито 🤣я говорю ну блин дай соску, не могу я сейчас говорить и трубку положила Приезжаю, он мне с порога "не буду я с ним больше сидеть, пока не взрослеет, не по умнеет" 🤣и вообще говорит боюсь я его, странный он какой то, красный весь, морщится, почему он такой? Я говорю блин ты в 8й раз отец, ты че не помнишь какие новорожденные? 🤣🤣Он говорит "нет все забыл " я говорю" ну че он все время орал пока меня не было? "он" ну я так старался приглушать его, подходил к нему, спрашивал че орёшь, соску давал" 🤣🤣 Подхожу, сын вообще весь сердитый лежит, смотрит на меня как на врага и во взгляде читается вопрос" мать ты на кого меня оставила? Что за странный мужик со мной был ? 🤣🤣🤣Отвернулся и спать лёг недовольный, обиженный 🤣 Короче пока не ладится у них общение 🤣🤣🤣муж не любит таких мелких и видимо они его тоже) сказал подойдёт к нему теперь в пол года, когда тот перестанет быть красным и морщится 🤣🤣
Елена·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я скидывала 11кг меняя питание: 3 полноценных приёма пищи, 2 перекуса. Готовила, садилась кушать, накладывала себе в тарелку еды грамм 200-250. Съедала и добавки не ложила больше. Убрала бесконтрольно сладкое: разрешала 1-2 конфеты до обеда, чай, кофе без сахара. Если печенье то 1-2штуки и тоже до обеда. Добавила в рацион финики, курагу, вместо конфет. Майонез, копчености, пиво и всё к нему убрала совсем. На перекус фрукт или йогурт какой нибудь, твёрдый сыр, орехи. Т.е в принципе, я кушала все, что хотела. И не срывалась. Но обязательно 5р в день. Результат за полгода меня порадовал.
татьяна·
Мама двоих (7 лет, 15 лет)
Бухать надо бросить это первое 🤣🤣🤣.
Надия··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@missis.ivanoff2013, не, не мое 😆
Дарья··
Мама двоих (2 года, 3 года)
надо начать🤣
Надия··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Не пью совсем а худеть тяжело 😆
Дарья··
Мама двоих (2 года, 3 года)
можно пить сухое, и не закусывать🤣
татьяна··
Мама двоих (7 лет, 15 лет)
а я могу не жрать, но в пятницу святое дело 🍷🤭
Дарья··
Мама двоих (2 года, 3 года)
Перейти на медикаментозные антидепрессанты?🤣
Я и так почти уже не прибухиваю🤣 а вот жрать перестать не могу