Недержание после родов: кто сталкивался, как лечили, советы? Проблема при чихании и прыжках
Прошло полтора года после родов, лёгкое недержание, при чихании, прыжке, не могу с ребёнком на батуте нормально попрыгать) у кого-то была такая проблема? Обращались к врачу, какой результат?
Комментарии
Тренировки помогли, но потом я опять забеременела и проблемка вернулась, ждёт меня снова долгое восстановление
Не обращалась. Начала ходить в зал (без бега и прыжков). Вроде мышцы укрепились. Но по состоянию здоровья (смещение позвонков) не хожу больше года, снова при чихании началось, бегаю прыгаю- нормально.
Гинеколог предлагала в клинике сделать подтяжку аппаратом- мышц шейки матки - как правильно называется не помню, надеюсь правильно написала.
Для начало к гинекологу определить степень опущения
Но даже при таком помогают упражнения
Ольга байкина спец по работе с женщинами, у него огромная команда и последователи))
Я делаю каждый день зарядку 20 минут.
Вы на Ютубе смотрите её зарядки?)
Какие у вас впечатления, результаты? ☺️
@leno49, ютуб
Подписка есть 2к
Но Я уже давно, она много чего в инсте выкладывала раньше
Интимная гимнатика 👍
ссылка