Сегодня в нашей программе смузи из яблок, чёрной смородины и малины🍎🍏🫐🍓
P.S Теперь я всех достану своими смузи, готовьтесь, дамы🍹💃
Что такое смузи ?
Смузи smooth в переводе с английского языка означает приятный, мягкий.
Напиток имеет достаточно густую консистенцию и готовится путем соединения ингредиентов в блендере.
Его хорошо пить через крупную трубочку для коктейля, а также употреблять просто десертной ложкой.
🍏Использование яблок для приготовления смузи позволяет:
•Внести разнообразие в систему здорового питания.🥙✔️
•Устранить недостатки напитков, приготовленных на основе молока. Поскольку молоко иногда плохо воспринимается пищеварительной системой и слишком жидкое для смузи, добавление фруктов позволяет стабилизировать консистенцию коктейля.🍹
•Оздоровить организм за счёт содержания витаминов, микроэлементов и прочих полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье.✅
•Начать употреблять яблоки.🍎🍏
***Многие дети отказываются употреблять яблоки в обычном виде. Для решения проблемы можно приготовить смузи на основе этого фрукта🍎
🌸Использование малины для приготовления смузи позволяет:
•Обогащать организм огромным числом энергии за счёт витаминов.💃
•Из-за клетчатки, которая есть в составе напитка, устранить тяжесть в ЖКТ и улучшить его работу.😌
•Возможность выводить из человеческого организма токсические вещества и шлаки.❎
•Тонизировать организм и для борьбы с ненавистными лишними кило.🤼♀️🆘🔥
•Снять стресс.🧖♀️🧖
•Витаминно-минеральный комплекс благоприятно действует на иммунную систему.💉❌
🫐Использование чёрной смородины в смузи позволяет:
•Справиться с патологиями воспалительного характера✅
•Улучшить качество крови🩸🆎
•Оказать мочегонное действие, вывести из организма лишнюю жидкость, улучшить жидкостный обмен, устраняя отечность💦
•Нормализовать метаболические процессы в тканях🤗💫
•Бороться с вирусами и инфекциями, предотвращая развитие ОРВИ, гриппа и других сезонных вирусных заболеваний🦠🤼♀️
•Нормализовать работу сердечно-сосудистой системы🫀
•Предотвратить развитие онкологических заболеваний✅
•Улучшить работу головного мозга и других внутренних органов;🧠🧩
•Предотвратить авитаминоз;😌☝🏽
•Улучшить состояние кожи, волос, ногтей💅👱🏽♀️
Комментарии
Просто хочу рассказать историю одной мамы, может реально кто то просто задумается🤔 я для себя урок вынесла 🤗
Жила женщина, у которой первенец появился на свет в 32 года, она была безумно рада, что смогла и решила для себя сразу, что для своего сына всё только самое лучшее, правильное и полезное, да наверное как и большинство мам🤔 И вот пришло время обычной пищи, у мальчика проблем со здоровьем не было, но она решила, что нельзя ему давать множество покупных продуктов, ведь там одна химия, кушал ...
Сколько веса нужно набрать при беременности?
Набор веса при беременности: где норма?
Автор статьи: Елена Пиманова, врач акушер гинеколог
Одним из самых важных и самых спорных вопросов, с которыми сталкивается будущая мама во время беременности, это сколько она должна набрать веса. А
главное, кому это она вдруг, ни с того, ни с сего, должна? Врачу из женской консультации? Давайте сразу условимся, что должна беременная женщина только себе и своему малышу. И только на любви к этим двум личностям и основано ее желание следить за своим наборо...
Всё о внутриматочной гормональной спирали Мирена: показания, противопоказания, плюсы и минусы
Внутриматочная гормональная спираль (внутриматочная гормональная система Мирена) после появления на рынке была создана в 1975 г. в Финляндии, и буквально через несколько лет она начала свое триумфальное шествие по миру. В настоящее время она зарегистрирована и используется более чем в 120 странах.
В этом посте я расскажу про показания, противопоказания, плюсы и минусы Мирены. Скажу сразу: эта спираль очень популярна. И если внимательно прочитаете, вы поймете, почему😉
ВМС «Мирена» представляет...
Как правильно стирать нижнее белье, чтобы избежать цистита?
🧼А ВЫ УМЕЕТЕ СТИРАТЬ НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ?
⠀
Кажется, такой простой вопрос, однако, практика показывает, что далеко не все умеют.
А в чем проблема, постирал и все❗️
⠀
НО! Почти каждая женщина в жизни встречается с проявлениями цистита, а многие женщины имеют длительное хроническое и рецидивирующее течение❗️
Причин цистита много, даже использование бытовой химии! (см. пост про фейри и цистит — ссылка, а также гормональные факторы, менопауза, прием КОК, бактериальные возбу...
Как выбрать безопасное солнцезащитное средство?
Защита от солнца часть вторая✌🏽
Для тех, кто пропустил первый пост 👉🏽ссылка
В этом посте уж постараюсь не писать многобукв🤪 но это не точно😆
Короче!
Все солнцезащитные средства делятся на три типа:
1. Минеральные фильтры
2. Химические фильтры
3. Минеральные+химические
Как можно догадаться, минеральные натуральные фильтры самые безопасные!✅ Они физически защищают кожу от УФ отражая и рассеивая лучи, а не поглощая их. Также данные фильтры вступая в контакт с пря...
Ну ты прямо профессор. 😄👍💖Молодчина. Очень вкусно!