Чем кормить ребенка в год: идеи для завтрака, обеда и перекусов (аллергия на молочку)

Девочки чем кормите своих малышей в год ? Общий стол нам не подходит , потому что мы дома едим мало , дочке готовлю отдельно на завтрак в основном каша или омлет с овощами , обед супчик мясной или с рыбкой , на обед картофель/гречка/макароны с мясной пюрешкой , из перекуса печенье детское и фрукты, на молочку у нас аллергия , больше вообще ничего придумать не могу чем разнообразить рацион и чтобы не слишком муторно готовить , поделитесь что едят ваши малыши