Грипп и режим сна у ребенка: как вернуть один сон после болезни? Советы мам

Девочки,мы в середине декабря переболели гриппом этим вонючим и тебе режиму кабзда,сын стал просится на два сна,у нас и так переход на один сон очень долго шел и сейчас что все по новой🤧в 7:00-7:30 встает и в 10:20 закрывает шторы и просится на ручки и даже отвлечь не получается😒вот проснулся в 12:20 в любом случае придется укладывать на второй наверно

У кого было такое?