Как бороться с бессонницей?
Девочки, поделитесь опытом как засыпаете? Меня с этой недели одолела бессоница, если не усну раньше 23:00 то все.. Сна нет совсем
Комментарии
ЯсираМама сына (3 года), беременна (35 нед.)
Тут главное что бы человек внутри не отвлекал своими плясками. У меня что-то последнюю неделю прям жестко пинает и именно под вечер, когда я спать собираюсь
Александра МерзляковаМама сына (2 года)
Медитациями занималась перед сном. Хорошо успокаивает и сразу после неё засыпала. Иногда даже бывало во время медитации вырубалась
АнастасияМама сына (4 года), беременна (38 нед.)
Вот как говорится, чего не спится то, последние недельки отдыха, а сна не в одном глазу.
ОлесяМама дочки (8 лет), беременна (34 нед.)
Вот вот, в итоге сегодня поспать не получилось, надо идти на ктг, буду надеяться, что сегодня я спать раньше лягу и буду спать всю ночь 🤞
АнастасияМама сына (4 года), беременна (38 нед.)
@lesya_k94 не факт) 😁 днем разгуляетесь, а ночью могут опять глаза в потолок смотреть)
АнастасияМама сына (4 года), беременна (38 нед.)
Меня тоже задолбала бессонница. Могу по 2-3 часа за ночь поспать. Потом днем как маринованная.
Я эти три дня в 3.45 просыпаюсь, воду попью, ворочаюсь, вчера с супругом в 5.30 чай пили, ему не спится, может что то в космосе😃
МилкаВ ожидании первенца
если я до 8-9 вечера не засну то все
режим который я налаживала с трудом (мучалась не спала весь день чтоб лечь во время) сразу портится
теперь я забила на это
если хочу спать то ложусь
если нет так нет
Валентина Мама сына (6 лет), беременна (35 нед.)
А у меня у ребёнка температура, он стонет лежит. Засунула сироп
ОлесяМама дочки (8 лет), беременна (34 нед.)
Ууу, сейчас все болеют, вы главное сами не болейте и ребёнок пусть выздоравливает 🙂
ОлесяМама дочки (8 лет), беременна (34 нед.)
Вот и сидим в телефоне, портим зрение 😀 а рядом муж сопит, которому вставать в 7 утра
Di🤍В ожидании первенца
Уже неделю так страдаю , если не больше …
То изжога, то синдром беспокойных ножек, то просто сон не идёт, то пинается хорошечно так, то плакать хочется (ни раньше ни позже / часа в 3 ночи) 🤣👍
Di🤍В ожидании первенца
@lesya_k94, я чередую всё что можно и нельзя: гевискон, ренни, молоко, кефир, рычалсу воду и т.д - иногда помогает что-то иногда нет, иногда ничего и никак не помогает 🤦🏻♀️🤷🏻♀️😀
Много как оказалось «прелестей» в процессе беременности)))
КристинаВ ожидании первенца
@digaraeva97 я начала пить омепрозол по утрам, и у меня прошла изжога. А мучалась до слез прям с ней.
НастяМама двоих (7 лет, 9 лет), ждёт третьего
@digaraeva97, я думала я одна такая 😭 даже страшно уже есть что-то. Мучаюсь потом
МаринаВ ожидании первенца
🤷🏼♀️Ничего не помогает. Так жн маялась (юсь) и днем себя мучала. Потом плюнула стала днем хотя б спать.
Владислава В ожидании первенца
@lesya_k94 лучше бы он готовился долгим крепким сном, ато потом не до него ведь будет 😀😀
ОлесяМама дочки (8 лет), беременна (34 нед.)
@vladi.vladi одно что все говорили, вот выйдешь в декрет спи пока можешь, а мы уже не можем 🤦♀️
Владислава В ожидании первенца
@lesya_k94 только сегодня писала об этом в чате, что ждала декрет, чтоб поспать, но кто ж знал, что такая подстава впереди...... 😀
Ясира·Мама сына (3 года), беременна (35 нед.)
У меня за пару недель до нового года началось такое состояние. Помогают медитации. Включаю в телефоне через наушники, именно медитация на сон. Где просто тетя приятным голосом рассказывает что-то. Вырубаюсь моментально. Утром просыпаюсь и ищу наушники по всей кровати😅
·1 отметок «Нравится»1·Ответить