Что нельзя есть кормящим мамам?

Ем всё

Все что ели в беременность можно кушать. Остальное понемногу пробуйте и смотрите на реакцию. Откровенные аллергены типа мёда, орехов в первой половине дня пробуйте и смотрите. Ни с сем нельзя переусердствовать (2кг огурцов, мандарин, помидоров) , как и некормящей впрочем. Также конечно говоря под всем, подразумевается нормальная еда - не содержащая список Е-шек, не Колбасы, копчености. Сладости пробуйте разные, глядя на состав. Усочек нормальной шоколадки попробуйте и посмотрите на реакцию. А так пожалуйста к чаю запеканки, печенье собственного приготовления, сырники, блинчики, оладьи итп. Вариантов масса. Я сейчас ем все, ну кроме как уже выше указывала, е-шек всяких, майонезов итп, нормальную еду, в том числе тортики (сама пеку), шоколад, ирис, пахлаву итп

Ела все по-немногу, кроме фасоли , капусты , гороха . Реакция была на шоколад и манго . Просто уменьшила количество и все норм

Ем все, но первые 2 месяца не ела цитрус, газировки и консервы, копчёное.

Тоже голова была кругом не знала.

До 3х месяцев придерживалась,так называемой диеты. Ничего жирного и газообразующего, потом постепенно начала всё понемногу кушать. Сейчас ем абсолютно всё. ГВ ещё не завершили

Я ела всё с первого дня. Всё норм было. А вот в новогодние праздники пошли в ход разные салаты понемногу, колбаса сырокопченая, сыр с плесенью, виноград, безалкашное шампанское. Вроде всего по чуть, но такой ассортимент🤪 И на следующий день каки зеленые у дочки и жидко. Теперь диета и печенье Мария. Кстати любятово самая вкусная.

Ела все. А как узнать есть ли аллергия у ребенка если избирательно есть? Лучше уж сразу узнать

Все, кроме прям откровенных аллергенов. Но я ела персики, виноград, все ела) реакции у дочки не было)

Можно все кроме алкоголя

Можно все

Грибы по-моему лесные нельзя. Ну я не ела

Зачем себя в чем то ограничивать если проще смотреть по реакции ребёнка, съели чуть чуть, если все ок увеличьте количество, если опять все ок ешьте смело этот продукт, пусть лучше через вас ребёнок столкнётся с аллергенами, чем потом при вводе прикорма будет реагировать на все

Только на реакцию ребенка смотреть. Вначале ела гречку, макароны, говядину, индюшатину.
Картошку месяцев с 5, до этого у ребенка жутко болел живот с нее, капуста вызывает газообразование. Но это у всех по разному. Методом тыка только

Я диету соблюдала, шоколад заменяла сгущенкой но в малых количествах, от больших пятна один раз вылезли но тогда я почти всю банку спорола сорвалась🤦🏻‍♀️ мармелад покупала ещё, а так сушки печенье Мария) не ела копчености, тоже высыпало ее от колбасы, так особо не помню, но жесткого ничего не было. Роллы могла поесть ток без острого и соусов, пиццу вот тоже например 4 сыра) но у нас вот на копчености вылезало, так жирного не ела и то что крепит, у ребёнка запоров ни дня не было и у меня у самой тоже(после родов были швы и Геморой)

Я ела все , если хотеться лучше съешь немного чем ходи и нервничай , с гв нужно спокойствие , не заморачиваться по поводу еды ( других забот хватает ) главное кушать ( не забывать ) крупы/ мясо / овощи / фрукты .

Все можно есть

Расскажу как было у меня, но у всех по разному. Первый месяц ела гречку, овсянку на воде, картошку, макароны, мясо в первую половину дня, капусту долго не ела, так как у обоих детей были ужасные газы, и из-за этого бессонные ночи, на шоколад была аллергия. Спасалась зефиром белым, печеньем Мария, овсяные печенья. Яблоки долго не ела тоже были газы

Я ела все подряд))) у ребёнка все хорошо было!!

Все можно есть. Аллергены типо Орехов или меда небольшими порциями , и смотрите на реакцию