Чем дальше, тем интереснее…😅 Какой-то тверденький живот стал, это почему так? Это тот самый тонус про который все говорят? Или тренировочные ? Лежу, жду когда отпустит. Что в таких случаях делать надо?
Тонус, у меня так до родов и был ежедневно, коленно-локтевая поза