Как изменить подход к мечтам о внешности?

Я уже два раза посмотрела один классный эфир психолога Виктории Дмитриевой про мечты. Советую всем от души! В комментариях прикреплю ссылку.

(Спасибо @multik, за ссылку на этот эфир, ты моя прелесть 😘)

И интересная мысль, которая страшно зацепила меня, но к которой я пришла сама буквально год назад, была следующей:

все мечты и цели относительно своей внешности и красоты должны быть через самоощущения. То есть не ставить цель к Новому году весить NN кг, а к новому году чувствовать себя красоткой! Ведь цель в 50-60 кг может вам и не подойти, и прийти к ней можно не самым экологичным образом (заболеть, не дай Аллах), или в таком весе вы можете себе не понравиться («кожа да кости»), а самоощущения важнее всего, ведь прежде всего вы хотите нравится самой себе.

Знаете, с 2016 года я ставила себе цель, цитирую: «я хочу иметь идеальную фигуру. Фигня, для всех она разная, даже для самой себя она меняется ото дня в день. А в перед началом 2022 года я написала: «Я хочу быть в восторге от своей фигуры, я хочу гордиться своим плоским животиком, подтянутой попкой и стройными ножками». И вот на новый 2023 год на пляже я страшно собой гордилась, я говорила себе: «Ты умничка! Ты сможешь еще круче!» 🥰🥰🥰

Это лишь одна мысль из всего эфира. А их там много!

В общем, смотрите эфир, вдохновляйтесь, мечтайте!!! Мечтайте смело, глобально, за гранью!