У кого какой режим: сон, ночной сон?
Если встали вы в 8:30-9:00
Комментарии
Подъем в 8-9-10. Сон обед всегда в 13:00-14:00 до 16:00 обычно. Ночь укладывать начинаю в 20:30- 21:00, может и раньше в 20:00 уже лечь.
У нас такая канитель со сном уже несколько месяцев 🥲
Ребёнку 1.4
Дневной в 15:00
В ночь в 1:00 ,2:00
Мучалась, пыталась наладить режим, который был у него , но нет, в пустую
Только мучаю и его и себя
Подстроилась под ребёнка
Днём сплю с ним , поэтому и сама спокойно поздно с ним ложусь и до 11 дня спим
Если укладывать раньше , то ночью гуляет , а это намного сложнее , не спать ночью🥲🥲🥲
У нас так же было в этом возрасте недели две отмучились (
Мой третий день подряд уходит в 14:00
Позавчера встал в 18(лег 23:40)
Вчера 17:00 (лег 22:30)
Сегодня 16:00 (лег 23:00)
Попробую завтра уложить пораньше на дневной.
Обычно, когда сын даже в 17:00 вставал после сна, он с легкостью уходил на ночной в 21:30-22
А сегодня ни в какую!
Да еще если свет выключить, то истерика начнётся 🤯
Ну, с возрастом требуется меньше суммарно сна 🤷♀️
5 часов хорошее вб для этого возраста, у нас оно долго стабильным держалось
В 8,30 встаёт, в 13,00 отбой на сон, спит до 15,00-16,00 часов, в ночь ложится в 21,30
Наш сейчас встает в 9/09:30, в 13:00 на обеденный сон (до пол4 максимум) и в ночь в 20:30/21:00.
Подъем в основном в 8:00.
Редко может в 7, а может и в 9:30.
Дневной сон в основном через 4 часа.
В ночь уходит в зависимости от того во сколько лёг на дневной сон и сколько по времени спал.
В основном в ночь уходит с 21:00-22:00.
Редко в 20:00 или же в 23:30.
У нас 9-9:30 подъем, сон 14/15-16/17, в ночь 21-21:30, иногда до 22:30 может просидеть, если ушла в дневной сон чуть позже.
Праздники эти режим правда нахрен пошёл вообще 😀😀 Буду настраивать снова сейчас.
@mulia_mulaya, у нас так же, в 23 в 00 даже несколько дней засыпали и дрыхли до 11 с утра.
Просто сдвигать подъем постепенно на пораньше, сначала на 15 минут, потом ещё на 15 минут. Будильник себе ставьте, если тоже не встаёте рано сами. И пытаться уложить так же пораньше. За неделю-полторы реально сдвинуть до удобного вам
@f_olium, встает как и раньше, с 8:30-9:30 где то
Стабильно
А вот ложится…
@mulia_mulaya, тогда только вариант будить с дневного сна. Может пересыпает. Моя если позже 17-30 просыпается, то уложить тоже сложно.
Встаем в 9
Спать на дневной сон в 12:30
Спать на ночной 22-22:30
В 1-1,5 года было: подъём в 9, сон с 14 до 16, отбой 23.30
Сейчас сон сполз на 16-18, отбой не ранее 00, иногда без дневного сна, но отбой всё равно не особо раньше.
Сыну моему нужно не менее 13 часов бодрствования по сумме, раньше 9 вставать не хочу, поэтому вот так, ходим иногда в вечернюю группу гкп с 15.30 до 19.00 которая, планируем в следующем году сад, скорее всего, на вторую половину дня
А вам нравится такой поздний отбой?
У моего всегда был ранний, до 22 уже спал
А уже три ночи: около 23😱
Ужасно напрягает
Но у него сейчас скачок, может зубы еще
@mulia_mulaya у моего с рождения отбой не ранее 23, иначе это не отбой и будет догул ночью.
Мне нравилось бы подъём в 9, сон с 13 до 16 и отбой в 21 со сном без пробуждений, но мне скорее светит личный единорог чем такой режим)
Меня больше устраивает поздний отбой чем ранний подъём, плюс мы пока живём в однушке, не теряю надежды, что когда ребёнок будет больше времени в саду проводить, он будет уставать сильнее, плюс мы расширим жилплощать и попробуем его укладывать пораньше в отдельной комнате
Сон в 12 дня и 17 вечера
В ночь в 9 вечера
Подъём в 11 дня, 1 сон в 15:00+- и в ночь в 21-22 +- 😊
Когда подъем в 7:00, то сон первый с 10:00-12:00. Второй сон с 16:00-18:00, в ночь с 21:00.
Когда подъем в 10:00, то сон один с 13:00-17:00. В ночь с 22:00.