Чем заменить сладости?
Девочки, чем заменить сладости? Хочу попробовать отказаться.. ем ведрами шоколадки и булки
Комментарии
А в целом как питаетесь? Я если сыта, то не особо на сладкое тянет. Я в пмс срываюсь и на стрессе, но тут жую все подряд😩
Меня тянет сильно на шоколад,когда падает железо и ферритин
Да я вас понимаю, тоже зависима от сладкого. Я заменяю сухофруктами, фруктами.
Фрукты, сухофрукты, йогурты, пп десерты и выпечка.
Снижайте постепенно, неделю перетерпеть - станет тяга меньше.
Еще могу посоветовать пропить хитин курсом, моментально он не поможет, но если регулярно принимать, накапливается и существенно облегчает тягу к сладкому. Я тоже сладкоежка, но мне вообще по здоровью его нельзя, так и слезала, хитин до сих пор пью с перерывами
Хитин - это вещество, таблетки называются хитозан. На всякий случай уточняю, а то не все с ним сталкивались)
С гормонами и витаминами всё ок? У меня оказалось, что гормональный сбой был и тянуло на сладкое/мучное очень.
@kylemish, у меня оказалось с ттг проблемы, начала гормоны и пить и сладкого в таком количестве как раньше не хочется совсем)
@meksen я просто тонной ем. Я могу на сладком и на мучном жить
Пастила без сахара, арахисовая паста , мед с орешками можно заменить по началу ими конфеты