Что исключить при похудении на 5 кг, кроме мучного и сладкого?
Всем добрый вечер, девочки которые худели подскажите пожалуйста, нужно скинуть 5 кг, что нужно исключить из продуктов кроме мучного и сладкого?
Комментарии
МаринаМама сына (5 лет), беременна (16 нед.)
Интервальное голодание девушке на работе помогло, за месяц 5кг
никаМама двоих (2 года, 12 лет), ждёт третьего
Я например когда худела ела все
Просто в меру
И порции сократила
никаМама двоих (2 года, 12 лет), ждёт третьего
@sveta.shelyapina.95, да в половину
И сладкое позволяла несколько конфет
Всего по чуть
Интервальное мне не помогло
После долгй паузы аппетит потом сумасшедший
Читайте также
Роды: самой или кесарево?
Самой рожать или кесарево сечение? Беременность первая, мне 29 лет. Про то что нужны показания для КС писать не нужно, об этом я знаю. Всем спасибо 🙌
Как зовут ваших деток , не ленитесь пишите , мне это нужно 😅🤌🏻 Нужно знать каких имён сейчас больше всего . У меня дочь…
Как зовут ваших деток , не ленитесь пишите , мне это нужно 😅🤌🏻 Нужно знать каких имён сейчас больше всего . У меня дочь Таисия 🌸💗✨
Что нужно сделать после рождения ребёнка?
Девушки, подскажите, Вы ходили знакомится с педиатрами до родов? Мне в жк одна из гинекологов сказала, что нужно познакомиться, и знакомая тоже сказала, что нужно🤷 ♀ мой гинеколог говорит, что все данные после рождения малыша будут переданы автоматически и ничего делать не нужно🤨 Что вообще нужно сделать по факту рождения и выписки из рд?
Как перевозить ребёнка из роддома в автолюльке?
Назрел вопрос 🙋 ♀ Вот везде пишут, что ребёнка нужно из роддома перевозить в автолюльке. Хорошо. Взяли. Но как?? Его в машине нужно из конверта доставать , что бы в автолюльку посадить?? И можно ли в полусидячем положении новорождённого перевозить ?? В общем, расскажите пожалуйста как у вас этот процесс происходил ?
Я уже давненько стала любительницей маркетплейсов. А именно Озона 🫣
Я уже давненько стала любительницей маркетплейсов. А именно Озона 🫣 Поделитесь, какими-нибудь классными и нужными штуками для дома, которые вы заказали. А то может есть что-то, что я не видела, но нам это нужно 😂
Удалён
Можно не исключать, а соблюдать дефицит калорий просто. Если прям пп, то мучное, сладкое, белый хлеб, майонез, кетчупы, жиры и масла нужны для организма, поэтому если исключать, то только сливочное. Добавить больше белка , сложных углеводов, вместо картохи. И много овощей и зелени.
·Ответить