Тренировки для мамы с младенцем: как подтянуть живот и убрать бока за 10-15 минут? Советы!
Девочки, подскажите тренировки по 10-15 минут. Пробовала большие тренировки, но младенец постоянно просыпается в самый неподходящий момент. То он спит по 2 часа, то по 20 минут и тренировка постоянно прерывается, либо вообще заканчивается. Вес я почти скинула, сейчас моя цель подтянуть живот и убрать бока(уши), ну и тело в целом привести в форму.
Ксения·
Мама дочки-младенца
Тренировки Сабины Филиной как раз мин по 20, два курса покупала, про тазовое дно и сильный кор, первые шаги в умном фитнесе (про осанку) и 3д тренировки с весом уже) очень нравятся)
Анастасия·
Мама дочки (4 года)
Делайте столько, сколько успеваете. Все лучше, чем ничего
Анастасия··
Мама дочки (4 года)
Я делала типа зарядки +растяжка
Лена·
У Светы ракеты посмотрите