Дівчата, поділіться досвідом.
Я за першої вагітності набрала 20 кг. Після пологів пішло 10. Ну і приплюсовалось ще пару кг після того як завершила гв. Зараз маю лишню вагу.
Ріст 174, вага 79. Ну дуже не хочу поправлятися. Зараз тільки 3 неділя. Та для мене вага то жах, дуже боюсь що буду під 100 кг. За першою вагітність токсикоза майде не було. Та набирала дуже швидко вагу.
Дівчата, зараз в мене 29 тижнів. За вагітність набрала вже +14 кг. В їжі себе обмежую та не їм смаженого, жирного, хімозного. Стала менше їсти хліба, макарон, тістечок, що були до вагітності. Не працюю вже 3 місяці, про те займаюсь на фітболі та роблю близько 5-6 тис.кроків щодня. Також останній прийом їжі до 18:00, після може бути лише вода, але не пізніше 20:00. Зараз дуже переймаюсь за свою вагу, чи вдасться повернутися до своїх показників до вагітності. Кто скільки набрав за вагітність та як швидко вдалось повернутися до форми?
Дівчата потрібна консультація, не знаю що робити у мене низька вага, набрати її важко, під час вагітності поправилась, але після пологів через 2 місяці повернулась в попередню вагу… Зараз моя вага 42 кг, зріст 160, 27 років, жахлива втомленість, які краще аналізи здати щоб виявити причину цього, що може впливати на вагу.
А тепер питання по темі: за два місяці після пологів хто скільки кг скинув? І коли повернулись в допологову вагу? Що робили для цього?
Дівчата, у другу вагітність у всіх вага набирається швидше і більше? В першу вагітність після 18 тижнів приріст пішов, зараз вже +2 кг! Харчування не змінювала 🤯
Запитання про вагу😁 Дівчатка, поділіться, будь ласка, тим, як ви набирали вагу після 30 неділі: стрімко зростала, повільно набиралася чи можливо певний час "стояла"? Адже хтось за вагітність набирає 20 кг, а хтось - 8 кг. Динаміка набору точно ж була різна😏
Кристина·
я не жрала, но за беременность набрала 18кг (за 2/3 триместры) - адские отеки, до 18недель был токсикоз
16 ушли сами за 1й месяц, гв было 2 месяца всего, потому не успела снова набрать
тут только правильное питание и активность помогут
KF·
Мама двоих (младенец)
Я могла б Вам написати «менше їсти» тощо, але я слідкувала за одним фітнес-тренером з Америки. Кралечка була до вагітності. Намагалася по можливості займатися і під час вагітності. І я впевнена, що вона дуже слідкувала за їжею, бо її фігура - це по суті її робота.
І вона дуууже поправилася. Моя сестра тричі поправляла на 20+ кг, і після кожної вагітності і досі бореться за кожен кг.
Звісно варто харчуватися правильно і багато ходити, займатися йогою або пілатесом для вагітних, але й все ж таки не ставити певну кількість кіло за самоціль. А от здорову вагітність - так.
Я до чого, всі ці гормони на нас дуже
Ольга·
Мама дочки (1 год)
Дякую, дівчата, менше жерти!!!!
Токсикоз діло погане, та мені хотілось би щоб він був)) може простіше було б не їсти))
Екатерина Паладий ··
Мама дочки (2 года), беременна (35 нед.)
Ой… в мене 2 рази був токсикоз.
То краще я б їла, а ні ж лежала і молилась хоть щось поісти і попити.
Алёна 🌺·
Мама сына (3 года), беременна (38 нед.)
Питаться правильно. Я тоже в первую беременность сделала ошибку и нажрала 25 кг, ой как тяжело было это все сбрасывать. В эту набрала сейчас 7, пп и стараюсь не жрать сладкое и мучное, хотя не всегда получается, но весы меня в реальность возвращают и если набираю после праздников - стараюсь сразу сбросить то, что наела
Ксюша·
Мама дочки-младенца
я теж набрала і мені дужее не комфортно, але треба було меньше їсти)) а скидати важко))для того, щоб вага уходила потрібно обмежувати себе в їжі)
Алина·
Мама сына (4 года), беременна (4 нед.)
Правильное питание поможет не набрать, главное не делайте дефицит калорий. И даже если вы целый день ели по чуть чуть это не значит что вечером можно съесть плитку шоколада или булку, я так только набирала😄
Екатерина Паладий ·
Мама дочки (2 года), беременна (35 нед.)
Намагайтесь правильно кушати.
Без всяких булочек, фас фудів і так далі.