Набрала 20 кг за вагітність, як схуднути після пологів та ГВ: досвід?
Дівчата, поділіться досвідом.
Я за першої вагітності набрала 20 кг. Після пологів пішло 10. Ну і приплюсовалось ще пару кг після того як завершила гв. Зараз маю лишню вагу.
Ріст 174, вага 79. Ну дуже не хочу поправлятися. Зараз тільки 3 неділя. Та для мене вага то жах, дуже боюсь що буду під 100 кг. За першою вагітність токсикоза майде не було. Та набирала дуже швидко вагу.
Комментарии
Я могла б Вам написати «менше їсти» тощо, але я слідкувала за одним фітнес-тренером з Америки. Кралечка була до вагітності. Намагалася по можливості займатися і під час вагітності. І я впевнена, що вона дуже слідкувала за їжею, бо її фігура - це по суті її робота.
І вона дуууже поправилася. Моя сестра тричі поправляла на 20+ кг, і після кожної вагітності і досі бореться за кожен кг.
Звісно варто харчуватися правильно і багато ходити, займатися йогою або пілатесом для вагітних, але й все ж таки не ставити певну кількість кіло за самоціль. А от здорову вагітність - так.
Я до чого, всі ці гормони на нас дуже
Дякую, дівчата, менше жерти!!!!
Токсикоз діло погане, та мені хотілось би щоб він був)) може простіше було б не їсти))
Ой… в мене 2 рази був токсикоз.
То краще я б їла, а ні ж лежала і молилась хоть щось поісти і попити.
Питаться правильно. Я тоже в первую беременность сделала ошибку и нажрала 25 кг, ой как тяжело было это все сбрасывать. В эту набрала сейчас 7, пп и стараюсь не жрать сладкое и мучное, хотя не всегда получается, но весы меня в реальность возвращают и если набираю после праздников - стараюсь сразу сбросить то, что наела
я теж набрала і мені дужее не комфортно, але треба було меньше їсти)) а скидати важко))для того, щоб вага уходила потрібно обмежувати себе в їжі)
Правильное питание поможет не набрать, главное не делайте дефицит калорий. И даже если вы целый день ели по чуть чуть это не значит что вечером можно съесть плитку шоколада или булку, я так только набирала😄
Намагайтесь правильно кушати.
Без всяких булочек, фас фудів і так далі.
Всім привіт!
Ми довго працювали і раді повідомити грандіозну новину: віддтепер mom.life буде українською! Ми зробили переклад додатку та створили офіційний аккаунт mom.life_ua, де ми будемо розміщувати інформацию про новини, оновлення, цікаві статті, обговорення та багато іншого. У вас будуть власні канали, стрічка новин, конкурси та додатки. Ви завжди зможете звернутися до нас зі своїми питаннями чи пропозиціями. Можливо, ви хочете провести зустрічі чи виготовити сувеніри, але не знаєте як по...
Дорогі матусі!
Новий рік наближається і нічого не зможе його зупинити.
Ми хочемо офіційно організувати велику акцію Секретний Санта на весь Мамлайф з десятками тисяч учасників.
Для тих, хто не знає, акція Секретний Санта заключається в наступному. Всі учасники публікують приватно, в певну форму свою поштову адресу. Далі, в призначений день адреси перемішуються та роздаються у випадковому порядку. Кожен учасник отримує чийсь нікнейм та його адресу.
Задача кожного учасника (кожного Секретного ...
Любі наші матусі!
Ми від щирого серця вітаємо вас з чудовим весняним святом - Міжнародним жіночим днем! Ми бажаємо вам, щоб ваші дітлахи якнайменьше плакали, були здоровими та частіше радували маму. Щоб чоловіки завжди розуміли вас, кохали і в будь-якій незрозумілій ситуації дарували квіти та парфуми :) Щоб поруч завжди були однодумці та справжні подруги! Бажаємо, щоб ті з вас, хто чекає вагітність, швидше побачили дві жадані смужки на тесті, а ті, хто втомився від бесонних ночей з малюком, на...
Друзья, поздравляем всех! Мы победили в номинации лучшего сообщества на Премии Рунета.
Прежде всего, безусловно, хотим извиниться перед всеми, чей покой нарушили наши уведомления, но таков был формат премии, заданный организаторами — показать, какое сообщество наиболее активно и сплоченно в достижении цели.
Благодарим всех пользователей mom.life / preggie за то, что приходите каждый день сюда, помогаете друг другу, находите ответы на свои вопросы и оказываете поддержку советом и добрым сло...
Привіт)
Ми знаємо, що в нашому додатку зареєстровано багато не просто мам, а мам-психологів, педіатрів, консультантів з ГВ та ще багато інших спеціалістів, які б могли допомагати своїми порадами та постами👍. Тому ми хочемо запропонувати цікаву ініціативу😊: якщо Ви маєте відповідні знання (та можете підкріпити їх документально) пишіть нам в особисті повідомлення (mom.life_ua), а ми додамо до Вашого профілю «бейдж» на якому буде позначено Вашу спеціальність.
я не жрала, но за беременность набрала 18кг (за 2/3 триместры) - адские отеки, до 18недель был токсикоз
16 ушли сами за 1й месяц, гв было 2 месяца всего, потому не успела снова набрать
тут только правильное питание и активность помогут