Как избавиться от боли в пояснице при сидячей работе?
Девочки, всем привет)
Подскажите, кто как спасается от боли в пояснице при работе в сидячем положении?
Вышла сегодня после 3,5-недельного отдыха и с ума схожу, поясница ноет.
Комментарии
ИринаМама дочки (1 год)
ссылка вот тут писала какие упражнения мне помогали
НатальяМама двоих (1 год, 3 года)
Бандаж носила. Но у вас срок ещё маленький. Отдыхала часто. Т.е. по работала пошла полежала или походила. А так вообще тяжко было когда срок большой был, я уже не сидя работала, а полулёжа 😂
УльянаВ ожидании первенца
Вот и я полулежа работаю, хоть немного легче)
AnnetaВ ожидании первенца
Я подушку подкладывала под спину , так было легче
АнастасияМама дочки (5 лет), беременна (26 нед.)
Разминку делать только
ЕленаМама дочки (3 года)
Мне сказали бандаж носить, с косточками. Купила-но мне не подошел. Как врач сказала потом другая, у меня небандажный животик. Просто терпела все время боль и все. Массаж это опасно
ЕленаМама дочки (3 года)
Подруга в Гринвич ходила на аквааэробику-ей нравилось
УльянаВ ожидании первенца
Так животика-то еще нет почти, как бандаж носить без него😅
ЕленаМама дочки (3 года)
@goroxowa2014, мне на неделе 16 назначили) животик был)
ЕленаВ ожидании первенца
Только ежедневная гимнастика спасает, больше ничего 😊
Читайте также
Ноет поясница уже час, наверное. И слабость в теле. Это предвестники или начало?
Ноет поясница уже час, наверное. И слабость в теле. Это предвестники или начало?
Какие ощущения при схватках и родах?
Доброй ночи всем кто не спит) Расскажите про свои схватки, роды. У кого что болело какие ощущения были, может поясница или живот. Легкие или серьезные схватки по боли. С 6 вечера живот камень и тянет поясницу не переставая , счетчики то показывали ехать в рд, то нет. Вроде похоже на треники, но такого ещё не было за все время ни разу, особенно поясница удивляет.
Что вызывает боль в пояснице и низу живота?
Сильно ноет поясницу и низ живота. что это?
Слушайте, девочки. А что, настоящие схватки всегда характеризуется болью в пояснице или бывает, что поясница не болит??…
Слушайте, девочки. А что, настоящие схватки всегда характеризуется болью в пояснице или бывает, что поясница не болит?? Или это обязательный симптом схваток??
Как облегчить боль в родах: советы для тех, кто не терпит боль
Мама делится переживаниями о боли в родах и спрашивает, как помочь себе. Читайте реальные советы и методы обезболивания от других мам!
🌸·В ожидании первенца
Никак 😄 🙈только у меня не поясница, а копчик
Гимнастика и сидеть правильно стараюсь, не на копчике, а на чем полагается 🤭
·Ответить