Что делать при тревоге во время беременности?

Магний пропейте с вит В6. Тревога уходит через руки. Адреналин соответственно уходит через физ нагрузки. Гуляйте больше на свежем воздухе, с подругами, сходитие в кафе, по магазинам, придумайте занятие, которое бы нравилось - руками, пальчиками делать. Это работает! После 1ого скрининга пройдёт. А может раньше)

Не оставайтесь наедине с этим состоянием. Общайтесь! Лучше живое общение

Такие же ощущения 13 неделя, токсикоз, боюсь, что что-то не то ем, не то делаю… Бессонница… Спасибо, девочки, что делитесь, очень поддерживает, что ни у одной меня такое

Как не банально пройдёт само😅 гормоны это все 😉. Гуляйте больше если есть возможность. Как к врачу пойдете, попросите направление дополнительно на ТТ-г и т4, эти когда скачут вообще накрывает сильно 😅😅😅

У меня такое было до того момента, пока не почувствовала шевеления малыша. Меня прям паника накрывала, постоянное беспокойство, вдруг что-то произойдет, вдруг я плохо что-то сделала, вдруг что-то не то съела и тд. Часто плакала по поводу и без.

Ближе к концу беременности появились другие страхи, что я не справлюсь, буду плохой матерью, не смогу хорошо воспитать ребенка.

Это все гормональные перестройки, все обязательно пройдёт.

Нужно просто максимально стараться отвлечься. Ходить на прогулки, смотреть любимые сериалы и просто заниматься тем, что любите.

Легкой вам беременности 🫶🏻

У меня тоже так было, мне помогали прогулки, я просто выходила и долго и много гуляла. Недель в 12 это прошло и начала нормально жить и радоваться. Сейчас 2я беременность была запланирована, долго не получалось, а недель в 8 опять началось что-то похожее и иногда просказьзывала мысль что я уже и не хочу ещё ребёнка и это меня прям убивало, но это тоже быстро прошло

Магний пропейте с вит В6. Тревога уходит через руки. Адреналин соответственно уходит через физ нагрузки. Гуляйте больше на свежем воздухе, с подругами, сходитие в кафе, по магазинам, придумайте занятие, которое бы нравилось - руками, пальчиками делать. Это работает! После 1ого скрининга пройдёт. А может раньше)

Не оставайтесь наедине с этим состоянием. Общайтесь! Лучше живое общение

У меня такое было до 1го скрининга. Потом отпустило.

Очень знакомое состояние! Просыпалась в 4-5 утра и такие мысли - страх… К недели 10 прошло само. Иногда бывает набегами, но не так интенсивно.

В целом природа такого страха понятна, жизнь как минимум первые полгода координатно изменится.

Знакомо, в первую беременность были такие качели, по началу казалось всё плохо, потом хорошо и снова всё плохо, это нормально, хотя я тоже очень ждала ребенка😄 Я до 12 недели вообще чуть ли не каждую неделю делала Узи, малоли что, проверять ходила. Но вроде быстро отпустило, как вы сказали ничего плохого не происходит, всё как раз таки наоборот, происходит самое хорошее🤗

Ох я вас понимаю... Сама такая со второй беременностью. Я столько слез пролила в первом триместре. Думала что не справлюсь психологически со вторым начиная этот второй декрет и опять проходить день сурка! Спасала только работа и звонки бабушке, она как то умеет успокоить) уже второй триместр, но накатывает до сих пор, хотя и реже. А вы когда почувствуете первые шевеления, поймете что всё остальное пустяки) это такое счастье, как почувствую пинок, так сразу как глупая в улыбке расплываюсь)

Магний в помощь

В первую беременность тоже ходила нервная и тревожная. Потому что ничего не знаешь, не понимаешь, все время думаешь, а вдруг что-то случится... Хотя если посмотреть со стороны, беременность у меня была нормальная, без серьезных осложнений для меня и ребенка. А по ощущениям был ппц))) Я вас понимаю. Просто думайте о том, что сейчас главное следить за своим здоровьем. Если уж глобально рассуждать, то теперь вы на процесс не повлияете, уже все заложено внутри вас и развивается))) Главное, следите за состоянием, если что не стесняйтесь спрашивать все у врача, тут еще можно спросить у девочек))) Во вторую беременность состояние уже другое у меня: все, что от меня зависит я делаю, а на остальное я не повлияю никак... Наслаждайтесь погодой, хобби, общением...

Да многим наверное знакомо это. Стараться нужно отвлекать себя положительными эмоциями. У меня сейчас вообще крышу рвёт.

О боже это гормоны,у меня было что-то очень похоже,прошло само по себе

Успокойте себя тем, что вы ни на что не влияете🤷🏻‍♀️👌🏻

Живите обычной жизнью, уделяйте привычным вещам внимание, не ставьте установки по типу беременным все нельзя, поговорите с собой, что все что впереди не страшно, наполняйте себя приятными мыслями.

Нууу... И спросите у гини можно ли магний Б6 вам😁

У меня настолько переполняла радость и любовь к ребенку в животе, что я боялась вдруг не хватит места для любви мужа😀 либо он будет любить дочь больше чем меня, такой бред вообще

Родила и все так как по маслу) спокойно, тихо друг дружку все обожаем😀

Это гормоны, тоже думала, зачем мне это, для чего и всякая такая чушь. Гоните эти мысли, отвлекайтесь

Играют гормоны.

Понять, что это лишь ваши мысли. Вы капитан своего корабля.

Ваша психика вам подкинула мысль, а вы должны ее заткнуть. Прям вот можете в слух себе сказать «Так. Все. Стоп!» и переключайтесь на что-то. Идите подбирайтесь, или что-то приготовьте под видео. Наслаждайтесь сейчас едой, пока нет токсикоза (надеюсь что еще нет)

Гормоны, перестройка организма, дефициты витаминов (спросите врача за магний).

Страх от неизвестности и родов скорее всего у вас, пройдёт, когда родите😁