Как найти опору в минуту отчаяния: советы для мам и жён

Просто выговориться)

Я часто читаю здесь про усталость, про стрессы и соры. Иногда вижу посты, что надо бы сходить к психологу....

Быть МАМОЙ, ЖЕНОЙ иногда очень тяжело часто нехватает ресурсов и сил.

Девочки сейчас очень много способов остановиться морально, но самостоятельно это не всегда получаться.

Агрессия апатия и скандалы чаще всего служат защитной реакцией, для снятия негатива, для выплеска эмоций, но это плохой и не эффективный способ.

Просто он привычный и доступный . Я не предлагаю свои услуги я просто хочу обратить ваше внимание, что сейчас есть доступные инструменты для улучшения морального состояния.

Трансформационные игры, метафорические карты Арт терапия .

Девочки это реально работает, это помогает и благодаря соц сетям это легко и доступно.

Девочки если в голове крутиться

-"я не вывожу"

"я не знаю что делать"

"я так устала что ничего не хочется"

Попробуйте один из способов который я написала. Позаботьтесь о себе чтобы вы у себя были счастливыми. Чтобы вы у детей были счастливыми.

Вроде все)) выговорилась) Просто сейчас действительно не вставая с постели можно преобразовать свою жизнь в лучшую сторону, не отбирайте у себя такую возможность.

Мне было сложно написать это.....

Я боялась что кто-то подумает что я так рекламирую себя. Что вместо искреннего советы вы увидете тут корысть.

Но потом подумала, что если хоть одна девушка прочтет это и в минуту отчаяния найдет себе опору. Я писала не зря.