Как похудеть после праздников?
Девочки, привет! Расскажите, как кто худел? Может ссылки на марафоны, группы в вайбер... После праздничных зажоров страшно становиться на весы😬😬и понимаю, что олна себя в руки не возьму😬
Лучший комментарий
Комментарии
Ой я два раза худела оооочень сильно на диете белково-яичной (Маги) первый раз 17 кг. И держала года 2
Отметок «Нравится»: 1
https://instagram.com/asema_tuleubayeva?igshid=NTdlMDg3MTY=
Вот может, неправильно фамилию написала
Отметок «Нравится»: 1
Почитайте про интуитивное питание, если в целом имеются проблемы с пищевыми привычками.
По моему опыту для хорошего результата важна поддержка членов семьи. Если начнёте калории считать, а муж и дети будут рядом есть вкусняшки, всё это ведет к срывам. Муж пусть либо вместе с вами питается одинаково, либо вне дома и детей с собой берет)
Я состояла в чатах в группах поддержки, толку не было. Получилось самостоятельно, когда домой перестали приноситься ненужные продукты, на 7.5 кг за 25дн, при этом была сыта. Но был август, обилие свежих овощей)
Сложно первые 10 дней, потом всяких вредностей даже не хочется.
Отметок «Нравится»: 2
Ооо, прям супер результат 💪💪💪нужно изучить.. Дело в том, что мужа нет дома месяцами, а как приедет, начинается:вкусняшки, давай сходим в кафе и прочее, а сейчас плюс новогодние праздники, дни рождения, 2 Рождества...
Нужно останавливаться
Отметок «Нравится»: 1
@barbarissa я читала книги Лизы Гильман и С.Бронниковой и читаю их инстаграмм. Помогли мне разгрузить мозг от некоторых стереотипов, вынести полезную информацию
Отметок «Нравится»: 0
я была в шоке, так вес хорошо падал и получилось в последующем удержать. Но я похудела на пп и с постоянными прогулками с детьми наизнос) тогда ещё не вдавалась в иг. Почитайте книги, я выше написала девушке, может вынесете для себя что-то полезное.
Отметок «Нравится»: 0
Я была уже в трех
У Ирины гущиной https://instagram.com/irinagushina76?igshid=MDM4ZDc5MmU=
У Жени https://instagram.com/3_shaga_k_stroynoy_zhizni?igshid=MDM4ZDc5MmU=
И сейчас 3 недели у Оли https://instagram.com/olya.fit_ness?igshid=MDM4ZDc5MmU=
Опять пойду, так как нг и Рождество выбило из колеи
Это марафон у Жени летний
https://mom.life/post/62f9dee04e354f4eb87d970f
Мне надо питаться на 1250 калорий чтобы худеть, только так и больше никак
Очень тяжело
Отметок «Нравится»: 1
у меня муж домой приехал змей-искуситель, и с 23 декабря каждую неделю праздники, честно уже устала... А когда дома с детьми, так не тянуло жрать, блин😬😬😬
Короче, нужно брать себя в руки
Отметок «Нравится»: 0
Читайте также
Как перестать бояться родов и потуг: советы мам
Мама делится страхом перед потугами во время родов. Читайте, как другие мамы справлялись с этим страхом, и присоединяйтесь к обсуждению!
Интимный вопрос: как удалять волосы "там" ,когда живот будет уже очень большой?!?😑🙄😱😬😬😬
Интимный вопрос: как удалять волосы "там" ,когда живот будет уже очень большой?!?😑🙄😱😬😬😬
Эмоциональный пост: смайлики без слов
Короткий пост из одних смайликов, выражающий эмоции. Возможно, мама делится настроением.
Девчонки, кто рожал сам , а у кого было КС? Интересует больше мнение про КС по желанию, а не по показаниям
Девчонки, кто рожал сам , а у кого было КС? Интересует больше мнение про КС по желанию, а не по показаниям Расскажите про свой опыт и кто что думает по этому поводу? Знаю, что мне ещё рано об этом думать, что до родов ещё далеко. Но я боюсь естественных родов 😬😬😬 и хотела бы КС🙋🏻 ♀
Почему слово «плод» раздражает беременных: эмоции мам
Беременная женщина делится эмоциями: почему медицинский термин «плод» вызывает раздражение. Читайте откровения и присоединяйтесь к обсуждению чувств мам!
Валерия Знахаренко·
Мама двоих (младенец)
Всегда помогает только одно-не жрать!🙈
Валерия Знахаренко··
Мама двоих (младенец)
Я не про есть, я про жрать)))
Викуля··
Мама четверых детей
Не есть тоже не есть хорошо
Валерия··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
у меня муж домой приехал змей-искуситель, и с 23 декабря каждую неделю праздники, честно уже устала... А когда дома с детьми, так не тянуло жрать, блин😬😬😬
Короче, нужно брать себя в руки
Валерия Знахаренко··
Мама двоих (младенец)
я обычно за месяц до моря начинаю 🤣
Валерия··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
100% согласна... Главное, начать...
Евгения·
Мама дочки (1 год)
Царевна лягушка, 2 раза проходила марафон результат хороший
Валерия··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
да, уже изучаю информацию
Евгения··
Мама дочки (1 год)
как раз скоро вроде стартует
Валерия··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Спасибо! Я на неё подписана, нужно посмотреть, когда она собирает...