Нужно ли принимать витамины при беременности?

Девочки , кто какие витамины пьет? Я с начала беременности кроме фолиевой ничего не принимала, из за гематомы прописывали дюфастон, и все после этого еще никакие витамины ничего не принимала, вот теперь лежу и думаю надо ли начать принимать? Или не стоит ничего?

беременность витамины дюфастон

Почему не стоит? Я пью мультивитамины от new chapter, понравилось что один раз в день) потом и фемибион подключила. Витамин д с начала беременности пью. Жидкий йод в маленькой дозировке.

♥️08.01.2023

Не знаю 😅 врач ничего не говорила про витамины, поэтому лежу и думаю если ничего не сказала то не надо что ли

О витаминах New chapter впервые слышу, их можно в обычной аптеке купить?

aiko08.01.2023

Мама двоих (4 года, 8 лет), ждёт третьего

это с айхерба, и витамин д тоже

♥️08.01.2023

а принимать их до родов? 😬 или есть определенное время

Извините за такой глупый вопрос 😅 но все так забылось после первой Б

Sapientia08.01.2023

Я пила фолиевую, железо, йод, витамин д, магний

Ekaterina 08.01.2023

Мама двоих (6 лет, 7 лет), ждёт третьего

Я фемибион пью

♥️08.01.2023

@wise04, @lilithh, их можно без рецепта врача да принимать?

Ekaterina 08.01.2023

Мама двоих (6 лет, 7 лет), ждёт третьего

Конечно

♥️08.01.2023

спасибо большое 💐

Raikhan08.01.2023

Мама троих детей

Йод, Д, фемибион, гинотардиферон (где то с 20 недельки, гемоглобин падал); с 18 недели кальций; магний; в конце беременности пила примулу😬

♥️08.01.2023

Насчет моего гемоглобина еще ничего не сказали, должны на след приеме 😬 но знаю что у меня есть анемия, и еще до Б был нехватка железа

Raikhan08.01.2023

Мама троих детей

ферритин и железо тоже сдайте, потому что гинотардиферон поднимает только гемоглобин, а ферритин не поднимает, мне прописывали еще тотему

Еще пила кардиомагнил

Ой за всю беременность столько всего пила

И обязательно гормоны проверьте, очень часто стали прописывать эутирокс беременным

♥️08.01.2023

спасибо большое , тогда сдам отдельно ферритин и железо

💐💐💐

Мария08.01.2023

Мама двоих (3 года, 10 лет)

Да, оптимально со 2 триместра - комплексные пренатальные, смотрите из этих:

https://kz.iherb.com/pr/garden-of-life-vitamin-code-raw-prenatal-180-vegetarian-capsules/39196?rcode=HJS5801&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/garden-of-life-mykind-organics-prenatal-multi-180-vegan-tablets/58124?rcode=HJS5801&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/new-chapter-advanced-perfect-prenatal-multivitamin-192-vegetarian-tablets/23319?rcode=HJS5801&utm_medium=appshare

Все необходимое в них есть, включая фолиевую в форме метилфолата, D3 в хорошей дозировке. Если что-то дополнительно нужно, назначает врач (железо, например).

Лучше чередовать разные комплексы до родов. После родов можно продолжить пить пренатальные, когда кончатся - перейти на постнатальные.

На моей странице лайфхаки по айxербу, все акции и промокоды (в том числе скрытые).

♥️08.01.2023

Спасибо большое за такой развёрнутый ответ 💐😍

Айшолпан09.01.2023

Мама двоих (2 года, 5 лет)

Витамины лучше принимать по отдельности.

Как они лучше усваиваются.

Так как у каждого витамина есть «свое» время и не все они совместимы.

☘️Из обязательного - фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. - метилфолат. Минимальная дозировка - 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать анализ), то дозировка больше, назначается врачом.

https://kz.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Methyl-Folate-400-mcg-60-Veggie-Caps/42778?rcode=APK9705

☘️ Витамин Д - беременным надо принимать как минимум 1000-2000 МЕ (в зависимости от сезона).

Это профилактическая дозировка. Если витамин Д в дефиците, то максимальная безопасная дозировка при беременности 4000 МЕ.

Анализ на витамин Д лучше сдать в период планирования, чтобы успеть выйти из дефицита.

https://kz.iherb.com/pr/now-foods-liquid-vitamin-d-3-extra-strength-1-000-iu-1-fl-oz-30-ml/47291?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-50-mcg-2-000-iu-90-fish-gelatin-softgels/77548?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-50-mcg-2-000-iu-120-softgels/8229?rcode=APK9705

☘️ Йод - это третий обязательный элемент для беременных (если нет заболеваний щитовидной железы).

https://kz.iherb.com/pr/Life-flo-Liquid-Iodine-Plus-2-fl-oz-59-ml/22640?rcode=APK9705

☀️Омега для беременных отличается от обычной повышенными содержанием DHA.

https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-dha-700-fish-oil-pharmaceutical-grade-1-000-mg-30-fish-gelatin-softgels/82846?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Prenatal-DHA-for-Pregnant-Nursing-Mothers-450-mg-60-Softgels/88811?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/nordic-naturals-prenatal-dha-unflavored-formula-90-soft-gels/22736?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/carlson-labs-mother-s-dha-500-mg-120-soft-gels/67737?rcode=APK9705

Прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов, а также простуды у младенцев, астмы и аллергии у детей, в том числе атопического дерматита. Беременным рекомендуется дополнительный прием как минимум 200 мг ДГК (DHA) в день.

☘️Комплексные витамины. При полноценном нормальном питании они не нужны. Но про токсикозе , когда ничего есть не хочется можно и нужно.

https://kz.iherb.com/pr/New-Chapter-Perfect-Postnatal-Whole-Food-Multivitamin-192-Vegetarian-Tablets/70517?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/thorne-research-basic-prenatal-90-capsules/18131?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/garden-of-life-vitamin-code-raw-prenatal-90-vegetarian-capsules/18258?rcode=APK9705

https://kziherb.com/pr/megafood-baby-me-2-60-tablets/68213?rcode=APK9705

☘️Магний назначают многим со второго триместра для уменьшения тонуса, для нервной системы и хорошего сна.

https://kz.iherb.com/pr/jarrow-formulas-magnesium-optimizer-200-tablets/261?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-magnesium-100-chelated-with-albion-minerals-100-mg-120-tablets/15?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-citrate-120-veg-capsules/698?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/natural-factors-magnesium-citrate-150-mg-90-capsules/2634?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-magnesium-chelate-90-tablets/90714?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/kal-magnesium-malate-400-90-tablets/73769?rcode=APK9705