Ой, я давно слежу за Евой Шишовой в телеге. Она довольно известный диетолог, блогер и тд. Но мне именно в телеге нравится, она там частенько просто про свою жизнь рассказывает и прямо показывает что она ест прямо сейчас , как тренируется. Это прям полезно и вообще залипательно☺️ ссылка
Очень рекомендую
Я с ней работаю по вопросу сброса веса.
Вот предновогодние результаты
ссылка