Интервальное голодание после праздников: делюсь опытом и результатами после ГВ!

Все, с завтрашнего дня сажусь на интервальное голодание, до этого так хорошо худелось, но праздники все испортили😁 Жру как не в себя, надо завязывать))

Исходные данные: до беременности была 64кг, рожать пошла 88кг, после родов 75кг, спустя год 60кг. Цель: 52кг, мечта: 50кг. Раньше так весила, но до беременности сильно поправилась, теперь надо скинуть все вместе.

До этого просто старалась создать дефицит, боялась, что молока станет меньше, щас все равно хочу потихоньку сворачивать гв, максимум до 1.5 лет кормить. Поэтому сейчас хочу попробовать иг. Думаю, я здесь не одна такая))