Как заниматься в зале: с тренером или самостоятельно?

Question

Девочки, кто ходит в зал, нужна ваша групповая консультация

Пойду первый раз, возьму конечно первую тренировку с тренером, так как я полный профан в этом деле

А дальше как, как вы занимаетесь? Самостоятельно или с тренером? Программу тренировок составляет и дальше сами?

Не Важно · Answer

Всегда с тренером. Хотя хожу давно . Но мне так комфортнее и лучше

Valeriya · Answer

Девочки, всем спасибо, поняла, 1 не ограничусь 
Попробую пару недель с тренером, дальше буду смотреть что к чему 
У меня не очень глобальные цели, худеть не надо, подтянуться в определённых местах

Анастасия · Answer

Тогда Вам и групповых если они там есть будет вполне достаточно,ну если и зал добавите вообще в идеале.

Анастасия · Answer

Одна тренировка это мало,что Вам даст.
Я когда -то много лет назад начинала с групповых,параллельно читала /смотрела видео с техникой упражнений.главное знать базу.

Ольга · Answer

Уже год с тренером. Пробовала сама - нет прогресса

Krasty@ · Answer

2 раза в неделю - 1 с тренером, 1 сама. С октября. В феврале планирую полностью сама заниматься

Лрас · Answer

Тренер ещё вам план питания составит исходя из ваших запросов. Месяц или два лучше с ним позаниматься, конечно

Оля · Answer

Моя тренер в зале практикует такую схему: берешь 3 индивидуальных занятия, за эти 3 занятия она накидывает план и показывает как правильно выполнять. Потом дальше месяц-два ходишь в зал 3 раза в неделю и работаешь по этому плану пока не станет легко. Тогда снова индивидуальные три и она дает план потяжелее. Но у меня тут маленький частный зал, в котором тренер эта находится всё время рядом и за всеми как бы присматривает, и если что-то делаешь неверно то она подсказывает. Меня очень устраивали такие занятия. Хочу щас скоро опять пойти

Анна · Answer

Подскажите в каком зале тренируетесь и кто тренер?

Оля · Answer

@annushka0410 на днепровском рынке. Он без названия, неизвестный

Анна · Answer

@kristaaaall спасибо, не подходит по месту))

Екатерина · Answer

Одна тренировка с тренером вам ничего не даст. Позанимайтесь с ним хотя бы пару месяцев. Составит вам программу тренировок и питания.  
Потом можно самой.

Как заниматься в зале: с тренером или самостоятельно?

Лучший комментарий

Комментарии