Как сделать плоский живот: советы и упражнения

У меня был такой, сейчас уже на 6-7 неделе штаны жмут.🥲

Плоский и подтянутый живот )) это не сложно, дефицит калорий, активный образ жизни и силовые нагрузки

У меня такой плоский, но увы, тк худая, хочу +10кг

Я тоже 😭

У меня такой 😂