Вот что работает 100%⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Хочу вам напомнить, что агрессивное перестроение на новый образ жизни так же не работает, как и диеты.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Приводить тело в форму лучше плавно и последовательно, что бы не получить срывы и откат.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
В своей практике, я плавно перевожу клиентов на другой уровень и подбираю тренировки по душе❤️⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Даже в новогодние праздники, мои подопечные видят прогресс 😉