Когда паника накрывает перед сном?
Опять у меня приступы паники. Именно перед сном. Вот что моей голове надо? 😩 закрываю глаза и всё, будто весь мир из-под ног уходит..
Опять у меня приступы паники. Именно перед сном. Вот что моей голове надо? 😩 закрываю глаза и всё, будто весь мир из-под ног уходит..
Св·
Панические атаки?
Может попробовать приложение ?
Милана··
что за приложение?
Летом уже было подобное, вот сейчас опять накрывает((
Натали ·
Мама дочки (1 год)
Из-за чего приступы ? Может с психологом обсудить ?
Милана··
из-за тревожности моей( летом обращалась к психологу, видимо, пора снова😞
Таня·
Мама сына (4 года)
У меня были атаки ,знаю что это такое .я пила успокаивающие .Потом прошли через какое-то время самостоятельно .меньше стресса как говорится ,все же хорошо ??❤️
Милана··
я стрессую из-за каждой мелочи и ничего не могу с этим поделать. Малейшая проблема в моей голове приобретает вселенские масштабы(
Из успокаивающего пока мало что можно, младший все еще на гв
Aksinia·
Пропейте курс успокоительных. Если появились раз, появятся еще
И лучше не ждать само пройдет и не появится.
Aksinia··
@milana_said, я на автомате уже🤣
Да у меня такое с 2014 года
Я все тянула, тянула… пока у подруги скорую вызывать не пришлось🙈
После этого пропила
Полегче стало.
Сейчас повторить хочу.
Тянула постоянно. А тянуть , как оказалось бестолку)
Милана··
а что пила?
Aksinia··
@milana_said, я Атаракс на ночь пила. Иногда днем сверху афабазол, но это бестолковая шутка
Yakatya·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Тоже самое ((((
Милана··
как-то разбираетесь с этим?
У меня летом уже было такое, бегала по остеопатам и психологам. Сейчас снова придется, видимо. Иначе крыша поедет точно🥺
Yakatya··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
@milana_said, нет, пытаюсь себя отвлекать книгами или фильмами на ночь
Милана··
меня такие методы уже не берут, к сожалению
Anna·
Мама дочки (4 года)
Конечно бестолку тянуть. Я тоже изза гв не хотела.
А потом все же пришлось, экстренно.
Милана··
я знаю, что он будет истерить, а сейчас мне это совсем некстати😵💫
Anna··
Мама дочки (4 года)
@milana_said это никогда не бывает кстати.
Думаю, врач все ощвучит, но решать Вам. Говорю из своего опыта, дальше только хуже
Милана··
да, я это понимаю(
Александра Психолог·
Мама четверых детей
А что Вы уже используете, чтобы помогать себе при ПА? Вы пишите,что работали Уде с психологом, какие-то способы должны быть. С тревожными расстройствами хорошо работает КПТ.
Милана··
да, спб. Была бы очень признательна 🌷
Александра Психолог··
Мама четверых детей
@milana_said вот клиника в СПб, доказательные психологи https://cbtclinic.ru/
Милана··
спасибо огромное! ❣️
Maya ·
Мама троих детей
Фенибут и клинический психолог с действенными методиками и домашними заданиями
Милана··
спасибо. Поделитесь контактами психолога, если есть такой на примете
Maya ··
Мама троих детей
@milana_said, https://www.b17.ru/vitenberg/
Maya ··
Мама троих детей
@milana_said, https://www.medis-spb.ru/doctors/korolihin-igor-alekseevich/
Аня💫·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста нашли своего врача?
Милана··
Добрый вечер. Да, мне понравился психотерапевт из Медики на Бадаева 6. Но я только один раз успела к ней сходить, так как в феврале попала в аварию и до сих пор разгребаю последствия(
Аня💫··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
@milana_said, ого😔, выздоравливайте скорее!🌺🤗
Милана··
@a.serebryakova, спасибо 🤍