Твердый живот при беременности: это нормально? Треники и страх

Блин. Всегда всем отвечала, что это нормально. Это - это каменеет живот, часто но не долго. Пару раз поясницу схватывает ( в первую беременность так же было с поясницей, треники)

В момент каменения спирает дыхание. Страх преждевременных родов. Особенно что-то выбесит и сразу оп, твердый живот. Муж выбесит, сразу твердый. И тд🤣