Что посмотреть и почитать перед родами?

ссылка
Лиза Мокка, благодаря ее объяснениям я успокоилась и знала, что ждать, и что делать:))

@lera1409 да, мне тоже показалось,что при колике больнее, чем при самоначавшихся родах)

Вам нужно запомнить, что боль от схваток похожа на боль при сильной диарее ( либо как почечная колика) , дыхание очень помогает в схватках,поэтому изучите все как дышать, когда надо будет тужится тужтесь говоря " О-о-о-о" так в нужное место будет напряжение идти. И слушайте,что говорит аккушерка.

За кобаса👌

Дыхание Кобаса в ютуб. Самое простое объяснение как дышать, мне помогало пресечь панику такое дыхание. Еще конечно врач сидел помогал, но дыхание тоже пару раз помогло (а это много в такой момент 😂).

Хз, не согласна с тем, что пишут выше.
Я тренировала дыхание в беременность и мне оно помогало на потугах.
Если просто посмотреть, почитать - это одно.
Тренировать, что б отложилось - другое.
Мой совет по поводу потуг, что бы вы понимали, как правильно.
Тужиться надо именно животом, прессом давить на матку. Как будто вы хотите втянуть живот для стройной фигуры на фото 😅 Можете даже сейчас попробовать чуток, что б понять, ничего страшного не будет)
А то иногда девочки неправильно тужатся и всё идет в голову.

В целом, то, что вы спокойная, это прямо отлично! Так держать. Главное - настрой! Думать только о хорошем и о предстоящей встрече💕💖
Вы молодец 💌

Новорожденная Россия на ютубе смотрела )

Сколько всего смотрела и читала, думала все готова к бою 😅 наивнааая😂
Как начались роды, забыла всееее что смотрела, такой тупизм напал что аж страшно было 😂

Спите, отдыхайте, сходите в кино. Все , что пишут- хрень 🤪🤣