Как полюбить себя и повысить самооценку?
Девочки,как научиться любить себя,и вообще повысить самооценку?
Посоветуйте пожалуйста что-нибудь..
Лучший комментарий
Удалиться из прегги. Тут любовь к себе если и появится, то ее быстро уничтожат.
Комментарии
Разобраться с психологом откуда ноги растут. Можно начать с просмотра видео на ютубе или книг. Мне очень помогло
Просто не забывать о себе! Как давно вы были в парикмахерской? Давно? Вперёд за обновлением! Ногти, бровки? А шмотку кайфовую давно покупали себе? Вот чтоб прямо посмотреть на себя и офигеть от самой себя! А когда видишь в зеркале чудище с волосами седыми через один, ведь дети - то ещё испытание для нервной системы, то понятно, что смотреть больше не хочется на свое отражение. Это так со мной было перед НГ. Я поняла, что копец как сдала. И на месте мужа даже не приставала бы к себе вообще, страшила в зеркале.
Пошла в парикмахерскую, забомбила причеху, что сама себя еле узнала, покрасилась, брови в порядок, реснички стала подкрашивать. Совсем другой человек и к себе совсем другое отношение! Хожу сама себе комплименты говорю, какая я стала классная. Муж заценил тоже, само собой.
А дочка сразу ходила вокруг меня и говорила: "Мама, ты что-то другая совсем стала, не такая, красивая мама ты стала!" А сын целоваться постоянно стал.
Вот, казалось бы, ничего такого особенного не сделала, а такое преображение! И конечно, я себя стала чувствовать великолепно!!!
Вот и я к концу года поняла что уже совсем как-то про себя забыла.Детям отдаю всё,купить очередную побрякушку которая интересна первые 5 минут а потом заброшена ко всем игрушкам-это для меня норма.А как пойти себе купить что-то так это дорого,ну и зачем,я же всё равно в декрете,сейчас зима и куда ходить в этих обновках.Зато дочке,которая так же со мной дома,нужна очередная новая вещичка!Поняла одно-так быть не должно!!!И это не является нормальным!!!
@veronikamenghinskaya Вот я тоже так стала думать. Честно, психанула просто! Сказала мужу, что давай бабосы, я пошла обновляться. 😅 Ни слова не сказал. А когда пришла с парикмахерской, то заявила ему с порога, что пойду делать брови и мне нужны деньги на красивое белье. Муж засмеялся и пошутил типа, пока была в парикмахерской, любовника что ли нашла? 🤣
А меня просто накрыло в какой-то момент, поняла, что хочу всё новое, красивое. Надоело ходить 5 лет в одной и той же одежде.
@olja2019, вот и я как будто прозрела.У меня планы на вторник,уже от одной только мысли счастлива😀!!!А ещё сейчас в родном городе,малую маме оставлю и пойду наслаждаться!Мужу сказала приеду счастливая,с обновками,и без денег🤣!!!
Пошла с этим запросом к психологу. Нереально за день/неделю научиться любить себя, когда всю жизнь не любила и из семьи родительской это тоже не шло.
Нужно найти то, что именно вам нравится, чем вам нравится заниматься, в каком состоянии себе нравитесь, у всех это очень разные вещи, начните себя слушать и себе вопросы задавать, а не другим и тогда придут ответы, все ответы в нас самих❤️
Быстро и эффективно - только психотерапия.
По хорошему, любовь к себе - то, как сильно любили вас родители. У девочек любовь к себе приходит через любовь отца, чаще всего. Бывают исключения, безусловно, но статистически адекватная высокая самооценка и долюбленных дочерей, и наоборот. Отсель возвращаемся к быстрому и эффективному пути - психотерапия.
А вообще, советую найти дело, от которого будут гореть глаза, в котором вы будете реализовываться и кайфовать.
В этом случае через свою реализацию вы сможете и себя оценивать выше, чем сейчас. Но и то это не панацея. Некоторые и в любимом деле постоянно взращивают в себе синдром самозванца.
ссылка
его советую. есть курсы. нооо много бесплатного особенно посты его и сторис вопрос-ответ
Для начала может попробовать ответить самой себе на вопрос «когда Вы перестали любить себя и что ( и не дай бог кто) на это повлияло?»
И в чем заключается НЕ любовь к себе?
Сначала надо разобраться откуда ноги растут, не зная истоков проблемы - бороться со последствиями не получится, убрать все факторы из-за которых вы чувствуете себя неуверенно, или заменить, или переосмыслить, составить план, что с ними делать.
Если есть нелюбовь к себе- это огромная проблема, можно косячить, по-разному чувствовать себя в разные периоды жизни, ошибаться, но любить все равно надо, вы же такая единственная среди миллиардов. Как такой уникальный экземплярчик не любить? А кто тогда, кроме мамы, будет?
Мы - люди. Это совершенно несовершеннее создания, и внешне, и внутренне, важно про это помнить. Т.к. если вы не любите себя - вы не любите никого.
Ну и помнить, что надо не на себя махать рукой, если что-то идет не так, а на то, что идет не так
Как говорит один человек, которого не хочу называть, чтобы повысить самооценку, нужно перед каждым вашим поступком или не поступком спрашивать себя, повысит или понизит ли этот поступок мою самооценку... И через месяц по такой логике должны быть видны значимые изменения
После рождения первого ребенка началась такая депрессия . Вес меня очень огорчал.
После рождения второго ребенка пошла в зал. Пол года с тренером и похудела на 15кг. Вроде стало получше себя чувствовать. Но одежды ,косметики и так далее не было. Мы все деньги вкидывали в дом.
Последние пол года смогла уже ухаживать за собой, одежда красивая, кафе с подругами. Плюс дети в саду оба и это сыграло тоже большую роль.
Единственное,что пока я не состоялась как личность в карьере и это тяготит. Но в целом и общем уже стало больше себе намного нравится и быть уверенной в себе. Думаю с весны я смогу уже нормально работать и все станет еще лучше)
Чтобы кто не говорил мне ,что я и так хорошо выгляжу ,но если я смотрю на себя в зеркало и мне не нравится ничего,то никакая похвала меня не спасет. Я должна себе нравится.
Вам желаю побыстрее выбраться с этого состояния)
Удалиться из прегги. Тут любовь к себе если и появится, то ее быстро уничтожат.
Любовь к себе должна быть всегда ) как её могут уничтожить какие-то посторонние для Вас люди?)
Почитала комментарии…
Девочки! Милые, прекрасные, чудесные, ну вы чего?
Красота не во внешности, не в идеальных бровях или свежем маникюре, не в дорогой одежде и аксессуарах. И даже не в том, что вы кому-то нравитесь или кого-то устраиваете.
Красота в вас самих, в вашем внутреннем мире❤️
Что там? Какими мыслями наполнена ваша голова? Как легко у вас на душе?
Помните, пожалуйста о том, что вы у себя одни. Так было, так есть и так всегда будет. Ваша душа единственная, кто с самого рождения и до последних дней вашей жизни в любое время дня и ночи будет с вами. Стало быть, красота в ней)
Любовь к себе хранится там же.
Любите себя каждую минуту своей жизни. А это значит, прислушивайтесь к своим желаниям и нежеланиям, реализуйте свои мечты и планы, не ждите, пока кто-то это сделает за вас. Никто, кроме вас, не знает вас настоящих. Наполняйте себя тем, что любите вы, а не ваши дети, муж, родители и тд.
Любите себя за каждую приобретённую вами морщинку, ведь только вам известна её цена, за неважные синячки под глазами после бессонной по разным мамским причинам ночи.
Каждая из вас уникальна и самобытна. Каждая способна на то, чего остальная сотня девушек не может. Просто в потоке будней мы отчего-то об этом забываем и не считаем это своими особенностями.
Всем любви к себе😘
Чистой, красивой и обязательно нежной!
Если честно, я, наверное, первый раз в жизни вижу такого человека как вы )
Вы как лучик солнышка в плохую погоду, от вас и ваших слов сразу становится тепло ❤️
Вспомнить что доставляет радость. Пусть мимолетную, покупка спа тренировки и тд. Придумайте свой список и пробуйте.
У меня не самооценка, а в принципе какое-то депрессивное состояние 🥺
Вообще ничего не радует 😒
Быстро никак) это процесс долгий. Лучше с психологом, хоть изредка, понять куда двигаться и от чего она низкая. Услышать себя и свои желания, медленно их исполнять, даже если лениво/жалко денег и прочее. Перерасставить приоритеты, если все силы уходят на других - о себе некогда заботиться.
@yuliya_rum вспомните,что вам раньше доставляло радость и счастье! Может найти занятие по душе?)
Почитала комментарии…
Девочки! Милые, прекрасные, чудесные, ну вы чего?
Красота не во внешности, не в идеальных бровях или свежем маникюре, не в дорогой одежде и аксессуарах. И даже не в том, что вы кому-то нравитесь или кого-то устраиваете.
Красота в вас самих, в вашем внутреннем мире❤️
Что там? Какими мыслями наполнена ваша голова? Как легко у вас на душе?
Помните, пожалуйста о том, что вы у себя одни. Так было, так есть и так всегда будет. Ваша душа единственная, кто с самого рождения и до последних дней вашей жизни в любое время дня и ночи будет с вами. Стало быть, красота в ней)
Любовь к себе хранится там же.
Любите себя каждую минуту своей жизни. А это значит, прислушивайтесь к своим желаниям и нежеланиям, реализуйте свои мечты и планы, не ждите, пока кто-то это сделает за вас. Никто, кроме вас, не знает вас настоящих. Наполняйте себя тем, что любите вы, а не ваши дети, муж, родители и тд.
Любите себя за каждую приобретённую вами морщинку, ведь только вам известна её цена, за неважные синячки под глазами после бессонной по разным мамским причинам ночи.
Каждая из вас уникальна и самобытна. Каждая способна на то, чего остальная сотня девушек не может. Просто в потоке будней мы отчего-то об этом забываем и не считаем это своими особенностями.
Всем любви к себе😘
Чистой, красивой и обязательно нежной!