Мама двоих (4 года, 6 лет)

Как посчитать калории в плове и похудеть к лету?

Девочки, кто разбирается в подсчете калорий

Вот например приготовила я плов с курицей, вбиваю его в FatSecret и там же множество плова 🙈 не понимаю, как это правильно посчитать то все

Научите подскажите 🙏🏻

Мы с мужем поспорили на много денег, что до лета скину лишние кг ( их 5-6, думаю можно же успеть?) 😂 он если что на меня не давит, я сама хочу похудеть, попросила его придумать мне хорошенькую мотивацию 🤣

Спорт подключу , конечно

как посчитать калории в плове похудеть к лету мотивация для похудения

Поэтому те, кто следит за питанием не едят «сложные» блюда. Которые невозможно посчитать. Например суп, его невозможно посчитать, так же как и плов. Рис и кусок мяса - ок. Соус добавить- ок, овощи отдельно резаные - ок. Но не когда все вместе

Anna07.01.2023

Я когда-то была дотошным счетоводом и вела иксель таблицу, где расписывала точно все, что готовлю) не через фат сикрет, а с 0 все считала) но эффект был безусловно. Тогда было время и желание, сейчас нет первого😂

Наталья Ершова 🏠 Агент по недвижимости07.01.2023

Мама двоих (4 года, 6 лет)

Просто готовить на себя и на семью отдельно тогда придётся 🙈 не знаю, что сложнее 😅

Anna07.01.2023

@nnatali.ers, ну да, если хотите фигуру и хороший быстрый эффект то да. Но если сложно, тогда достаточно хотя бы элементарное: меньше мучного и сахара (не исключать, а сократить), тренировки/кардио, больше воды, овощей и фруктов. Кушать часто и по-немногу. В целом этого достаточно и без фатсикрета