Подскажите топ витаминов с iHerb для иммунитета ребёнку и маме

ТОПов не существует, т.к. все индивидуально. То, что ТОП для одного, может навредить другому.

Скину базу для детей, которую уже расписывала для девочек из приложения. Откорректировала под возраст вашей дочки) Для взрослых будет примерно то же самое по базовым добавкам. Это то, что можно принимать без назначения врача.

1. Самое основное и необходимое (лучше круглый год, но хотя бы с осени по весну) - D3.

Пока в масляный в каплях (3 капли - профилактическая дозировка, давать лучше утром с завтраком):

https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-baby-vitamin-d3-liquid-10-mcg-400-iu-0-34-fl-oz-10-ml/65958?rcode=HJS5801&utm_medium=appshare

Ближе к двум годам можно переходить на жевательные таблетки, здесь 1000 МЕ, отличная дозировка (таблетки вкусные, как маленькие конфетки): https://kz.iherb.com/pr/now-foods-chewable-vitamin-d-3-natural-fruit-flavor-1-000-iu-180-chewables/23653?rcode=HJS5801&utm_medium=appshare

Аналогичные жевательные таблетки, но с меньшей дозировкой (400 ME) можно давать в период, когда пьете мультивитамины:

https://kz.iherb.com/pr/natural-factors-vitamin-d3-for-kids-strawberry-10-mcg-400-iu-100-chewable-tablets/40019?rcode=HJS5801&utm_medium=appshare

2. Омега.

Даю ссылку на маленькую упаковку (в открытом виде хранить не более 3 месяцев в холодильнике):

https://kz.iherb.com/pr/nordic-naturals-children-s-dha-ages-1-6-strawberry-530-mg-4-fl-oz-119-ml/4193?rcode=HJS5801&utm_medium=appshare

Позже можно будет переходить на омегу в капсулах (лучше тоже Nordic), которые можно проглатывать или разжевывать. Обычно они нравятся детям. Можно и в мармеладках Nordic, но это дороже за счет формы.

3. Мультивитамины курсом 1-2 месяца либо постоянно - Animal Parade.

Примерно до 4 лет давать по 1 жевательной зверушке (то есть банки хватит на несколько курсов): https://kz.iherb.com/pr/naturesplus-animal-parade-gold-children-s-chewable-multivitamin-supplement-cherry-grape-orange-120-animal-shaped-tablets/40504?rcode=HJS5801&utm_medium=appshare

В одной зверушке 250 МЕ D3, следовательно, D3 давать продолжаем, особенно зимой.

4. Магний. Очень нужен всем нам (и детям, и взрослым), желательно хотя бы пару курсов в год пропивать для нервной системы.

В жевательных таблетках с 2 лет (с годика можно, просто следите, чтобы не подавилась):

https://kz.iherb.com/pr/naturesplus-animal-parade-magkidz-children-s-chewable-magnesium-cherry-90-animal-shaped-tablets/72118?rcode=HJS5801&utm_medium=appshare

Если нет в наличии, можно этот: https://kz.iherb.com/pr/natural-factors-big-friends-magnesium-citrate-bubble-gum-flavor-50-mg-60-chewable-tablets/101654?rcode=HJS5801&utm_medium=appshare

В порошке: https://kz.iherb.com/pr/naturesplus-mag-kidz-animal-parade-children-s-magnesium-powder-supplement-cherry-0-38-lb-171-g/72119?rcode=HJS5801&utm_medium=appshare

Мои вот это пьют

Все витамины можете сами заказать , Сейчас на сайте айхерб хорошие скидки! Первым покупателем 20% скидка. Ещё можете дополнительно максимальную скидку получить по промокодами сначала в корзине ввести промокод DLU2494 нажать ПРИМЕНИТЬ ,

затем туда же ввести промокод value60 тоже нажать ПРИМЕНИТЬ. Удачной покупки!

Витамин д это всем обьязательно до 12:00 пить надо

https://kz.iherb.com/pr/now-foods-liquid-vitamin-d-3-extra-strength-1-000-iu-1-fl-oz-30-ml/47291?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/childlife-vitamin-d3-natural-berry-1-fl-oz-30-ml/24742?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/naturesplus-animal-parade-vitamin-d3-black-cherry-500-iu-90-animal-shaped-tablets/21492?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/natural-factors-vitamin-d3-drops-for-kids-unflavored-10-mcg-400-iu-0-5-fl-oz-15-ml/40018?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

Витамин с для всей семи можно этот вариант

https://kz.iherb.com/pr/nutribiotic-immunity-sodium-ascorbate-crystalline-powder-8-oz-227-g/70643?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-children-s-liquid-vitamin-c-orange-flavor-4-fl-oz-118-ml/71370?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

Ещё детский витамин с отдельно можно

https://kz.iherb.com/pr/childlife-essentials-liquid-vitamin-c-natural-orange-4-fl-oz-118-5-ml/6356?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-children-s-liquid-vitamin-c-orange-flavor-4-fl-oz-118-ml/71370?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-c-gummies-90-gummies/69569?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

Эхинацея при простуде

https://kz.iherb.com/pr/childlife-essentials-echinacea-natural-orange-1-fl-oz-30-ml/14409?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/nature-s-way-echinacea-99-9-alcohol-free-1-fl-oz-30-ml/22516?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

Йод для профилактики по 1-2 капли

https://kz.iherb.com/pr/life-flo-liquid-iodine-plus-with-potassium-iodide-iodine-unflavored-2-fl-oz-59-ml/22640?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

Мультивитамин

https://kz.iherb.com/pr/nature-s-way-alive-kid-s-chewable-multivitamin-orange-berry-120-chewable-tablets/43068?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/natural-factors-big-friends-chewable-multi-vitamin-minerals-jungle-berry-60-chewable-tablets/71046?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

От простуды

https://kz.iherb.com/pr/natrabio-children-s-cold-flu-relief-1-fl-oz-30-ml/6638?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

Поддержка иммунной системы

https://kz.iherb.com/pr/sambucol-black-elderberry-syrup-for-kids-berry-flavor-4-fl-oz-120-ml/16697?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

Можно пить все витамины и они не помогут, лучше сначала сдать анализы, посмотреть в чем нуждается организм и их пить

☀️Витамины которые даю своим детям ☀️

✅ Постоянно только Витамин Д 3-4 капли

https://kz.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Baby-Vitamin-D3-Drops-400-IU-34-fl-oz-10-ml/65958?rcode=APK9705

✅Пару раз в год по 2 месяца рыбий жир.

https://kz.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Kid-s-Norwegian-The-Very-Finest-Fish-Oil-Natural-Orange-Flavor-800-mg-6-7-fl-oz-200-ml/12268?rcode=APK9705

✅ Железо только после анализов , по назначению педиатра

https://kz.iherb.com/pr/childlife-liquid-iron-natural-berry-flavor-4-fl-oz-118-ml/104106?rcode=APK9705

✅Цинк - для профилактики вирусных инфекций по половинке

При первых признаках простуды по 2-3 раза в день по целой.

https://kz.iherb.com/pr/vitables-zinc-plus-for-children-tangerine-flavor-90-lozenges/94815?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

✅ Витамин С в форме аскорбата натрия - не кислая форма выпуска, не влияет на слизистую ЖКТ. Можно принимать вне зависимости от еды.

https://kz.iherb.com/pr/nutribiotic-immunity-sodium-ascorbate-crystalline-powder-8-oz-227-g/70643?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

✅Йод по 1-2 капли (50-100 мкг)

https://kz.iherb.com/pr/Life-flo-Liquid-Iodine-Plus-2-fl-oz-59-ml/22640?rcode=APK9705

✅ Пробиотики

https://kz.iherb.com/pr/naturesplus-gi-natural-probiotic-kids-delicious-mixed-berry-flavor-7-billion-cfu-30-chewables/89265?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

✅ Магний

https://kz.iherb.com/pr/natural-factors-big-friends-magnesium-citrate-bubble-gum-flavor-50-mg-60-chewable-tablets/101654?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

✅ Комплекс витаминов

https://kz.iherb.com/pr/nature-s-plus-source-of-life-animal-parade-gold-children-s-chewable-multi-vitamin-mineral-supplement-assorted-120-animal-shaped-tablets/40504?rcode=APK9705

✅ Фульвовые кислоты

https://kz.iherb.com/pr/morningstar-minerals-inner-vitality-fulvic-humic-minerals-32-oz-946-ml/61587?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

✅ Л- картинин и Коэнзим Q10 для аппетита и набора веса тела

https://kz.iherb.com/pr/mrm-nutrition-coq-10-l-carnitine-liquid-orange-vanilla-16-fl-oz-480-ml/13756?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ VALUE60 применить

Если заказываете впервые

✅ APK9705 применить

✅ NEW20 применить

Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант

❗️ В закладках есть посты на тему витаминов

У вас ГВ?

Какую карту принимает айхерб? Каспи принимает?