Девочки ! Я знаю , что эта тема волнует очень многих !! Лишний вес🥲 дряблое тело 😩 я хочу рассказать свою историю !

Я мама двоих малышей ! Разница между детьми 2 года ! Каждая беременность по + 25 кг !

Растяжки , тело как желе! Лишний вес ! Комплексы !

Что я только не пробовала уже ! И диеты , и соки пить вместо еды! В общем издеваюсь над собой , как могла!

Что могу сказать ! Могу сказать , что ЛЕГКО похудеть - не получится! Это труд ! Это огромное желание , изменить свою жизнь! Полюбить спорт и изменить культуру питания!

В один день , я просто разделать , встала напротив зеркала и таааак разозлилась на себя ! Ведь я ничего не сделала , что бы быть лучше ! Ищу легкие способы ! Сидеть на диване и худеть!

Порошки для похудения пила!

В общем моя злость , привела меня на следующий день в зал! Я не ждала понедельника , особого случая , одобрения подружек , поддержки!

Я просто встала и пошла в ЗАЛ! Купила абонемент ! Нашла там тренера девушку! Подошла и сказала , сделаете из меня конфетку , я очень хочу !

И вот за пол года упорной работы ! Я наконец разобралась с питанием , и перестала путать лень и голод! Я полюбила спорт - как почистить зубы с утра!

Я ходила в зал с удовольствием!

И как сказал мне мой тренер в самом начале - «Начни сейчас , через год не пожалеешь»

Мой тренер к сожалению переехала в Испанию жить ! НО! Она такой фанат своего дела ,что занимается с девочками на онлайне!

И сейчас она придумала свой марафон ( это не какая не реклама) , а прям вот от души рекомендация!!!

Первый марафон был в декабре , он был всего 2 недели! Но он был такооой крутой) что я решила рассказать про него в массы !

Смысл в том , что она следит за вами 👀 за вашим питанием ( вы скидываете отчеты ей) , тренировки можно делать дома , а можно в зале ! Тренировки занимают 30-40 минут ! Но ГОРИТ 🔥 все тело !

Она дает специальные задания со звёздочкой !

Которые необозримо выполнять!

За все это 👆🏻 вы получаете баллы!

И в конце марафона , она дарит призы! Исходя из количества баллов 👍👍👍

Было очень интересно и эффективно )

Если Вам интересно , девочки милые ! Тренера зовут Руслана !

Я оставлю в комментариях , её страницу в инстаграм ) если интересно , и вы прямо сейчас задумываетесь, что надо худеть ) пусть мой пост будет знаком !

Я пойду тоже к ней на марафон ) он стартует 16 января!

Буду рада , если принесла Вам пользу и подтолкнула Вас , все таки сделать этот шаг 💕