Что делать, если трёхлетняя дочь отказывается есть и одеваться сама?

Девочки, женщины, мамы, я хочу просить совета. Дочь 3 года. Она уже в 2 года умела спокойно одеться сама, кушать сама, ей нравилось все делать самой. А сейчас она на всё говорит "Помоги!" И устраивает истерики, если не помогаешь. Она не ест теперь вообще сама, что бы она кушала, нужно кормить, сама она не будет. Одевание то ладно, но еда. Каждый раз приходится сидеть и долго кормить, уговаривать(потому что она капризничает и ничего не хочет). Что делать? Как её вернуть в то состояние, когда она могла делать многое сама. Я не думаю, что это от нехватки внимания, все таки мы все время вместе и играем, гуляем и все такое, да у меня есть личное время, но и с ней тоже я провожу много.