Как я планирую питаться во время беременности и ухаживать за кожей

Девчонки, привет)

Интересно узнать, кто как питается сейчас во время беременности)

Я впринципе и до беременности старалась поддерживать питание, но так вышло что за лето-осень как-то так незаметно поднабралось 4-5кг😤 И я только взялась их сбросить прошла неделя, как мы решили, что нам нужен второй ребенок:) Я не думала, что выйдет, как и со старшем, с первой попытки, поэтому так и не получилось сбросить кг до беременности)

В общем, пару килограмм успела сбросить за время, пока не начало хотеться всякой всячины, и в большинстве случаев неполезной) Ну и за питанием последние 2 месяца не следила, как раньше, пока не увидела на весах, что я набрала уже около 5кг, так это еще живот не особо начал расти с манюней🙈

Поэтому, было принято решение, как раз после НГ, что пора браться за питание. Я в первую беременность набрала 25кг и больше так не хочу. Я планировала максимум 15. Поэтому буду себе помогать.

Увеличила свой каллораж для поддержания веса, и чтоб нам с манюней хватало, а лишнего нам не надо)) +кол-во белков/жиров/углеводов - тоже поменялось, в большую сторону)

Чувствую себя отлично на такой еде-легкость, никак изжог и, понятно, что если захочу чего-то вредного, единично могу себе позволить, а не на постоянной основе (но пока и не хочется, потому что не запрещаю себе😜)

Плюс начала домашний уход более разнообразный, помимо крема и масло на пузик и бедра. Еще кофейный скраб с кокосовым маслом и массаж сухой щеткой для тонуса кожи и тд.

Делитесь, кто как питается и насколько удается, и по домашнему уходу, что делаете, чтоб кожа осталось в ее лучшем виде.

Прикреплю свои фото последних дней с покупками и едой))

и фоточку Пузика, сегодня мы официально перешли во второй триместр, пошел 4 месяц 🥰

в понедельник на УЗИ 1 скрининг, не можем дождаться🤗