Декрет! 30 недель. Какие видео и ссылки по подготовке к родам посоветуете: дыхание и советы?

Question

Ура! Декрет.🥳 30 недель😊 Девочки, покидайте полезные видео или ссылки по подготовке к родам, техники дыхания и т.д.

Оксана · Answer

Книги Мишель Одена. 
Тренировала расслабление. Лежа включала медитативную музыку, расслабляла тело, начиная с лица. Чтобы в автоматику ушло. 
Дыхание по Кобаса понравилось (ютуб).

Кристина · Answer

https://youtube.com/@OLANTTV

Декрет! 30 недель. Какие видео и ссылки по подготовке к родам посоветуете: дыхание и советы?

Комментарии