Память после ковида: как восстановить и улучшить, что попить и какие методики помогут?

Совсем плохо стало с памятью, заметила, что после короны усугубилось. Все забываю. Может что нибудь можно попить, по какой то методике "особенной"😁 потренировать мозги свои?