Как убрать ночные кормления: опыт мам

девочки, как вы уменьшали ночные кормления?

моя днем вообще грудь не берет, но ночью 2-3 раза ( а во время скачков еще чаще) просит грудь для продолжения сна. Думаю это от привычки, а не от голода, как можно убрать эту ассоциацию