Как восстановить фигуру после родов? Пилатес для мам!
Девочки, привет!
Я тренер по пилатесу. Сейчас в ожидании второго малыша 💜
Моё любимое направление - это восстановление после родов.
Сама прошла долгий путь восстановления после 1ой беременности, сначала полный ошибок, благодаря которым пришла в пилатес и нашла действительно работающий метод.
Если вы ищите бережные тренировки с заботой о женском здоровье - обращайтесь.
Мы сделаем живот подтянутым, ягодицы аппетитными, а осанку красивой.
Бонусом идёт легкость и свобода движения.
Все для того, чтобы вы получали удовольствие от жизни и наслаждались своим телом.
Комментариев ещё никто не написал.
Поделитесь опытом восстановления кто прошёл через КС. Что делали, к каким специалистам по восстановлению обращались, делали какие либо процедуры? Как избежать спаек и т.д.
Девочки, есть тут те, кто ходит на пилатес. Ваши за и против. Давно хочу пойти куда-то на тренировки. Присматриваю пилатес, но пока не уверена. Может посоветуете ещё что-то?
Девочки, вот еще вопрос! Решила начать ходить в спортзал, но до сего дня только беременела и рожала! И мне говорят, начните с пилатеса, иоги, растяжки. А я хочу прям срочно худеть! Короче начинать с интенсива или все таки пилатес итд?
Поздравления после операции
Девочки, принимаю поздравления 🙏Всë прошло хорошо, тяжелое восстановление после операции дало о себе знать , поэтому сообщаю эту новость с задержкой.
Что легче: КС или ЕР?
Девочки, у кого было и КС и ЕР можете поделиться - что было для вас легче? Сами роды и восстановление.