Mom.life
Наталья
natali_irkutsk
Наталья·Мама дочки (12 лет)

Как приготовить полезный торт без сахара?

post image
Дочка очень любит сладости, просто неисправимая сладкоежка. А я не так давно увлеклась идеей здорового питания. И понимаю какой большой вред несёт в себе сахар для здоровья в целом и для зубов в том числе. Особенно это начинаешь осознавать после просмотра фильма "Сахар". Кто не смотрел, очень рекомендую, там на примере эксперимента героя фильма над собой очень наглядно показан весь вред сахара для организма человека. Поэтому я решила научиться готовить полезные десерты и сладости. Приняла участие в марафоне школы полезных десертов и у меня получился вот такой замечательный и вкусный низкокалорийный торт "Шоколадный баунти" без глютена и сахара. Единственное, сахар присутствует в шоколадных фигурках в украшениях торта, поскольку они выполнены из бельгийского шоколада в каплях Callebaut (белого и ruby), но при этом без использования красителей. Возможно, кому-то мой опыт будет полезен.
05.01.2023
13

Лучший комментарий

Комментарии

dikania7
Анна·Многодетная мама (7 детей)
Есть разные приложения для подсчёта калорий. Я использую FatSecret
03.02.2023 Нравится Ответить
dikania7
Анна·Многодетная мама (7 детей)
Любовь к сладкому у дочки может быть по разным причинам. Одна из них - недостаток белка. Попробуйте с помощью приложения посчитать, сколько грамм белка в день она съедает.
03.02.2023 Нравится Ответить
natali_irkutsk
Наталья·Мама дочки (12 лет)
Спасибо, не слышала о таком даже. А как называется приложение?
03.02.2023 Нравится Ответить
dikania7
Анна·Многодетная мама (7 детей)
@natali_irkutsk взрослый человек должен минимум получать столько грамм белка, сколько он весит сам. Вот норму для маленького ребенка я не знаю, поищите информацию. Но точно требуется много, поскольку это строительный материал, организм растёт.
03.02.2023 Нравится Ответить
vladialya87
Александра ·Мама троих детей
Класс 🙌 Отличное направление 😍 А Вы есть в инсте или в вк? Я бы с удовольствием поделилась вашими контактами в своих соц сетях. У меня много спортсменов и пп-шников 🙂
05.01.2023 Нравится Ответить
natali_irkutsk
Наталья·Мама дочки (12 лет)
Спасибо большое! В Инсте был профиль, пока её не закрыли, в ВК тоже есть, но там пока ничего не выкладываю. Видимо надо заняться этим.
05.01.2023 Нравится Ответить
vladialya87
Александра ·Мама троих детей
@natali_irkutsk, как начнёте, напишите мне 😊 это действительно очень актуально для меня 😊
05.01.2023 Нравится Ответить
natali_irkutsk
Наталья·Мама дочки (12 лет)
@vladialya87 Хорошо :)
03.02.2023 Нравится Ответить
daren
Даша·Мама двоих (2 года, 9 лет)
Оставьте свои контакты, пожалуйста, если будете творить на заказ.🙏🏻😍
Оооочень актуально.☺️
05.01.2023 Нравится Ответить
Читайте также