darybel
Дарья·Мама двоих (2 года, 5 лет)
Интервальное голодание 18/6, 1100 калорий - почему нет похудения?
Всем привет) Я на интервальном голодании 18/6. Сьедаю 1100 калорий. Ни на грамм не худею. Что делать ?
Комментарии
Я уже привыкла есть по такому графику, в другое время аппетита нет. У меня ужин в 20:00. Думаю, перенести на пол шестого
Нравится Ответить
Увеличить колораж, выдерживать интервал между приемами пищи, посмотреть пропорции бжу
Просто голодать не гарантия похудения, это гарантия вреда для организма
Нравится Ответить
Увеличивать калораж. Организм в шоке, ни отдаст ни грамма, будет запасать наоборот, ибо это настоящая голодовка.
Нравится Ответить
Бросьте эти иг..питайтесь 3 раза в день просто и не ешьте после 6..соблюдайте свой кбжу,у меня 1500,
Полтора кг уходит в неделю,медленно,за то не голодаю,естественно пп