Как справиться со стрессом?
Девочки, как справляетесь со стрессами, нервами?) я только заедаю , единственная радость- еда, что конечно не есть хорошо.
Комментарии
Хожу в спортзал. Но это не мешает мне постоянно что-то точить 😆😵💫
Получать эндорфины по другому) подарки, путешествия, уход, что нравится?)
Мне помогают тренировки например) или посмотреть на что-то красивое 😅
Ощущение, что за тот год я потеряла интерес ко всему и нахожусь в вечном стрессе который сама себе накручиваю ) путешествия это огромная любовь, да и работаю я в туризме, но с 2020 мы в туризме только стрессуем 😂😂😂
Тоже еда 🤦🏽♀️ лекарство от всех бед
Раньше (в холостые времена) был зал😂
@anastasia55, раз у неделю бесполезно, минимум 2, а лучше 3, и когда прям понервничаете тоже туда. А так магний, пустырник, винишко, музыка, послать всех нахуй - классический ассортимент на любителя.
@euphoria.wind, дыхательные упражнения ещё (!) мощная тема, многие очень хвалят, психиатр советовал мне, но я редко пользуюсь, к сожалению
Я пошла на йогу и меня она прям бодрит