Какая норма прибавки в весе и как легко сбросить 1-1,5 кг?
Девочки, какая норма прибавки в весе в неделю? И есть какие нибудь способы сидеть на диете, и при этом не мучаться, если надо 1-1, 5 кг скинуть?
Девочки, какая норма прибавки в весе в неделю? И есть какие нибудь способы сидеть на диете, и при этом не мучаться, если надо 1-1, 5 кг скинуть?
Елизавета·
Мама дочки-младенца
Сидела на диете от панкреатита, ничего не прибавляла, но я худела, я с лишним весом
Ирина·
Мама сына (2 года)
ГСД с 13 недели . За всю беременность 9,5 кг
Татьяна··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Можно расшифровать что такое ГСД?
Ирина··
Мама сына (2 года)
гестационный сахарный диабет
Любовь··
это диета для тех кто не прошел тест на сахар
Я тоже на диете
Радуйтесь, что у вас все хорошо, я вот торт хочу со ВкусВилл, а все, фигу мне😔
Алена·
Мама двоих (младенец)
Если правильно помню, 900г в нед
Девушка··
Мама дочки (4 года), беременна (26 нед.)
Не, это дохера 😁 скорее это в месяц
Алена··
Мама двоих (младенец)
@bukvazakona, а может в месяц🤪
Девушка··
Мама дочки (4 года), беременна (26 нед.)
900 на 40 недель это 36кг 🙈🙈🙈 это ни в какие ворота 🤣🤣🤣
Екатерина·
Я набирала 200-300 гр за 3 недели в обе бер. Со старшим у меня была тенденция к крупному плоду, таз узкий. Сидела на диете 😵💫 не знаю никаких нормальных способов. Жрать хотелось люто! Я ревела вечерами, но не ела. Набрала 6 кг. Максимум 51. Сын родился 3090. Тактика акушерки помогла родить самой. С младшим проще, на горизонте маячили преждевременные. Не ела на нервах, запихивала в себя с мучениями еду. Родила преждевременно. 🤦🏼♀️
Я знаю только единственный способ-вести пищевой дневник. Если есть лишние кг-считать калории. Другого способа худеть нет. Но ребенок возьмёт свое в любом случае.
Любовь·
А вообще норма прибавлять максимум 1,5 кг в месяц
Юлия·
Мой говорит 400))) в неделю
Аля·
Мама сына (9 лет)
У меня не получается))) Мой говорит 500 в неделю, а я примерно 600-700(((((
Аля··
Мама сына (9 лет)
@julik_aaa вот вот))))Это я не ем булку, тортики и тд.)))
Юлия··
тоже сейчас стараюсь , но бывает срываюсь ))
Екатерина··
Честно, мало набрать-тоже плохо. У меня были страшные головные боли после родов. Я речь забывала. Ничего не видела. Замирала там, где меня эта боль настигла. И жуткая слабость. Ну его нафиг так не жрать.
Александра ·
В ожидании первенца
300-500 грамм в неделю норма, если по учебнику. Но это после 20 недели обычно, до этого срока прибавка меньше.
Никаких диет, чтобы "скинуть", забудьте на время беременности. Просто отрегулируйте питание: больше овощей, клетчатки, белка и полезных жиров, меньше углеводов (гарниры и хлеба меньше просто в порцию кладите, заменяйте их овощами). Больше воды пейте, чтобы отёков не было. Ну и со сладким/мучным осторожнее.
Помогает не набирать так стремительно.
Аля·
Мама сына (9 лет)
Мой говорит 500 гр в неделю