Как пережить синдром отмены при бросании курить?
Всем добрый вечер )
Вопрос к бросившим курить
Я начала бросать курить, но пока безуспешно 😂 день курю, день нет. Курить особо не хочется, просто начинается синдром отмены и я становлюсь очень раздраженной, прям все бесит, боюсь срываться на дочери 😕
И опять начинаю потом курить , хотя уже меньше. Есть ли лайфхаки как пережить стндром отмены и сколько примерно длится это раздражение?
Наталья ·
Меньше месяца.Можно попить успокоительного
Tanya·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Ох ((( я тяжело бросала ..Табекс пила ..если б не первая беременность не бросила бы 🙈🙈 думаю. Сейчас прошло лет 7 как я не курю ..и порой мечтаю и хочу закурить 🙈🙈
mari_meli··
Мама дочки (2 года)
Помогает препарат?
Tanya··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
мне нет .. если б не беременность начала бы заново
Катя·
Мама двоих (младенец)
Любая привычка формируется 21 день, привычка жить без сигарет в том числе. Физически точно будет проще, а вот на ментальном уровне долго отвыкание проходит. Я бросила курить почти 10 лет назад, до сих пор иногда снится, что курю😁 Но начинать заново точно не буду)) жизнь без зависимости офигенна🥰
Lena K·
Мама сына (3 года)
Никак, первая неделя самая сложная
Татьяна·
Мама сына (4 года)
Я во время беременности не курила, потом опять начала, пыталась,безуспешно
Юлия·
Мама дочки (2 года)
Многие говорят про 21 день или о каких то первых неделях или месяцах
Я бросила курить за 1 день до беременности , меня ломало так что я находила по запаху курящего и шла за ним нюхая дым 🤢 потом долгое гв с которым как адекватный человек я не курила
Полностью пропало желание закурить спустя 3 года только
До 3 лет я ток и думала о том как закурю с наслаждением
После вот желание прошло , гв закончила и не хочу курить
Если бы не материнство , не смогла бы бросить , стаж курения 15 лет был
Конечно можете попробовать табекс , но мне ничего не помогало
mari_meli··
Мама дочки (2 года)
Я курю электронки , надеюсь их проще бросить 🥲 (самообан)😂
Юлия··
Мама дочки (2 года)
врятли
Я бы не сказала , что у меня никотиновая зависимость , больше психологическая
Для меня это способ медитации , средство для борьбы со стрессом , от скуки от веселья , в общем сложно мне далось
До сих пор полностью не уверена , что не возьмусь за старое