Девочки у кого есть/были панические атаки (перед засыпанием)? Ужас, как я устала((((( они у меня уже год, почти через…
Девочки у кого есть/были панические атаки (перед засыпанием)? Ужас, как я устала((((( они у меня уже год, почти через ночь .
Комментарии
@N.S.Мама сына (2 года), беременна (6 нед.)
Научитесь во время начала ПА переключать голову на что-то приятное (прокрутите в голове яркое радостное событие, прям до мелочей), тогда ПА начнут быстро проходить и сойдут на нет.
Никакие врачи и таблетки в этом не помогут, пока сами не научитесь купировать ПА
ИнночкаМама двоих (3 года, 3 года)
У меня уже тоже год🤦🏼♀️ ходила по врачам, пила таблетки, но как-то не особо помогло ( то сонный паралич бывает, то задыхаюсь
АленаМама двоих (младенец)
@sofia___dream, почему же вы так о себе не заботитесь? Этот вопрос решается за 2-3 недели, а вы терпите год 🫢
Юлия Мама сына (2 года), беременна (26 нед.)
@sofia___dream перестать этого боятся только помогло,вот прям только начиналось, а я старалась себя разбудить и не бояться этого,постепенно сошло на нет и когда вообще перестала об этом думать ушло,но ооочень редко, если что-то плохое вспоминать или фильм страшный,на фоне страха моментально скрутить может)
Оксана Кириенко ·Мама сына (5 лет)
Психотерапевт нужен вам хороший
·Ответить