Как следить за весом при беременности на ранних сроках? Советы и упражнения для дома, 5 недель
Девочки как вы следите за своим весом при беременности? У меня пять недель, сама не худенькая и вес меня мой уже не устраивает понимаю что сейчас всё равно буду набирать но всё же, может какие нибудь дома упражнения можно делать
Yuliya·
Только за питанием следить👌🏼а спорт если и раньше занимались то можно продолжать
Юлия·
Мама сына (3 года), беременна (32 нед.)
Никак не слежу и ничего не делаю. Уже +9 кг. Изначальный вес до беременности 59 кг, как бы тоже не мало..
Наталья·
В ожидании первенца
Больше гулять, меньше кушать неполезного) в первом триместре лучше не экспериментировать с упражнениями, особенно, если до беременности не занимались
Ирина Строкач·
Мама сына (1 год), беременна (21 нед.)
Больше гуляйте, меньше кушайте сладкого, мучного, жирного. Упражнения можно умеренной интенсивности, исключайте перенапряжения. Начальный уровень асан йоги, стретчинг, суставная гимнастика, силовые можно с малым или собственным весом.
Darina ·
Знакомая была беременна , полная , набрала всего 2кг. ( похудела сначала в 1-2 триместре) , Дочь родила почти 4 кг.
aniafergison·
Мама дочки-младенца
Аквааэробика для беременных гулять побольше ну и подождать потом может токсикоз поправит диету а если и пронесёт то потом желудок маленький будет 😂😅
Mario·
Мама дочки (2 года)
Не следила. Думала, что наберу очень много, но токсикоз подмог. В итоге только 6 кг к родам с добеременного веса набрала
Ксения·
Мама сына-младенца
Не следила за питанием,за всю беременность набрала 6,5 кг🤷🏻♀️Лишний вес присутствует)Но я как торпеда была во время беременности,постоянно было нужно куда-то,не сиделось на месте.Уже ближе к 35 неделе отдыхать хотелось