Как вставать рано?
Девочки, как вы встаете утром рано? Рано ложитесь, пьете витамины? Началась учеба в Ванта(!) я устала уже на третий день, в сад теперь первые приходим, к 7.15 🥲 У меня такое чувство как в детстве - когда в Новосибирске зимой вставали еще затемно и тащились по холоду утром в садик😑 @marina.nikonova, спасибо за наводку на ёлку,вашу раскупили, мы взяли по-скромнее, но мне оч нравится ☺️
Комментарии
что мы делаем:
1) постепенный свет от hue
2) пью витамины берокко шипучие (энергия которые)
3) сейчас планирую радио включать по будильнику (чтобы легче вставать).
Но а так только режим позволяет чувствовать себя нормально. Но это да - «никакой жизни»
Тяжело ну куда деваться . Работа в 7 начинается . Встаю в 5-5.20 детей поднимаю в 5.45-5.50 . Выйти надо в 6.20 желательно . В саду уже в 6.30-6.40 . Тяжко особенно после каникул . Осенью легче было . Ложусь сразу как дети засыпают .
@lenafi, @b.dasha, в дни финского согласна, но когда мы с клиентами в зале там не до сна 😅
@daria_m26, я посчитала что мне 29 лет осталось и теперь еще стресс от того какая я старая 😂
@olguli, @marina.nikonova, @natalia_dikareva, @solace_av, в общем в итоге я уснула на лекции сегодня 😝 и препод мне кажется заметил. Зато потом у меня от стыда такой выплеск адреналина был 🥴 что еще 1,5 часа бодро прошло.
Я когда училась в лицее, от ночных дз спала прям в классе, как и другие дети. Все знали все и видели 😃😅 пофиг вообще 😀😃😅😅
Ложусь до 23 обычно. Встаю в 7
Наверное это не очень рано..еду на учебу которая нравится, поэтому настраиваюсь на позитив, слушаю любимую музыку пока еду😁
Мне тоже нравится, но я мало что понимаю и начинаю засыпать под финские речи 😅
@b.dasha, меня кстати тоже всегда в сон клонит, если я не очень понимаю о чем говорит учитель😂
Для меня выход - это ложиться раньше (в 21:30 это край). Но сейчас это сложно, т.к.дочка может лечь в 21:00, а в 00:00 или 2:00 проснуться и плакать или веселиться
Так вот и у меня сегодня начал орать в 1:30 ночи и я уснула после 2, а в 6 будильник уже 😏
@b.dasha, понимаю вас оченть. У меня со старшим такого и рядом не было. Спал всю ночь и просыпался только подкрепиться. Вставал правда в 6:30-7:00 но всю ночь я спала норм. А сейчас🤪
Встаю рано, но не так рано как вы 😀 я встаю в 6:30. Ребенок в 7:30. В сад идем к 8:00-8:15, когда мне нужно в офис. Ложусь я всегда не раньше 12-1. На выходных мне обязательно нужен 1 день выспаться. Мы меняемся. В субботу папа спит сколько хочет, в воскресенье - я. Соответственно часто мы никуда не ходим на выходных, только спим, ну и пофигу, главное выспаться 😀 К раннему подъему привыкаешь. Но конечно если ложиться спать рано, то будет легче. Человеку нужно 8 часов спать. Ну хотя бы 7. Отсчитывай назад и получишь время, когда надо лечь. Я не могу лечь до 12, потому что тогда вообще никакого времени вместе не проводим. Так хоть сериальчик смотрим, как ребенок спать идет.
Да вот жду пятницу на этой неделе выходной, буду спать чтобы не случилось 😂Мы просто еще совы с мужем, сложно рано лечь. В 6.30 это офигеть все равно как рано, мое идеальное утро - проснуться в 8-9 самой.
Единственное что как-то помогает - ложиться спать вместе с ребёнком.
Встаю в 6:30 что бы успеть попить кофе в тишине, Эдвина в сад в 7:15 бужу , ложусь когда как могу в промежутке между 10-1 ночи 😄
@marina.nikonova, это просто дело привычки. В моей сознательной жизни никогда не было времени, чтобы не надо было рано вставать. Всегда это работа, учеба, ребенок. Вот сейчас неделю в отпуске отсыпаюсь, папа водит в сад 😀 А так к этому привыкаешь да и все.
@olguli, не знаю, мужу почти всегда надо рано вставать, он еле еле просыпается 🙈
@marina.nikonova, мой тоже еле еле 😀 я как бы тоже не вскакиваю полна энергии. Но в течении дня тем не менее чувствую себя вполне нормально. Как-то адаптировалась уже давно :)
Попробуйте лампы, которые постепенно ярче включаются и когда будильник звенит в комнате уже светло
@olguli ну не так чтобы прям супер эффект, но все равно психологически легче просыпаться когда в комнате светло, чем когда темно и холодно.
@cherryoks, а! Ну это да. Меня скорее бесил этот свет 😃😄😃😅😅
Просто смирилась, что так еще лет 35 вставать до пенсии 🥲
Ахахаха блииииин это слишком жестко 😂 я даже считать не хочу пока
У меня знакомая старается выбирать вторую смену на работе, тк вставание трудно даётся. Дети уже школьники, сами в школу встают. Так что не всем рано вставать до пенсии😂
Аналогично. Каждый утро просто боль. Уходишь-темно, возвращаешься-темно🫠
Боль и страдание, я еще как заяц по этим сугробам бегу на автобус вечно в последнюю минуту
Мои встают в 5 утра стабильно, поэтому уже привыкла. В саду тоже первые обычно. Раньше на работу вставала в 4 утра два года подряд поэтому в саду были с 6 утра с открытия 😅 мне уже проще рано встать и в 21 спать пойти.
Боже, мне проще лечь в 5 утра, чем встать 🥹 А у нас с 7 утра садик, сегодня в 7.15 первая пришла воспитатель.
Ох, Даша, я и в 9 сложно встаю. У меня свои проблемы со сном. Есть специальные лампы, которые светят в лицо утром, что бы ты просыпался будто бы от солнечного света