Помогает ли что-нибудь при схватках?

Вот коммент писала другой девушке, Вам скопирую:

Вторые роды в сравнении с первыми были осознанными. Не было паники. Я уже знала, насколько будет больно с самого начала.

Читала опыт девочек здесь и в других блогах. Решила безоговорочно слушать врача.

Что мне помогло:

1. Дышать, ровно и глубоко, как бы не было больно. Я прям старалась переключить своё внимание с боли на дыхание.

2. Расслабить жопку. Вот реально, когда больно, даже просто палец ударяешь, первое, что нам хочется сделать, так это сжаться в комок. Когда схватка нарастала, я старалась максимально расслабиться внизу. Помогало.

3. Вода. До раскрытия 7см я была в душе. Поливала водой низ живота и поясницу. Сначала спину, потом живот. Так легче было.

4. Я стояла. Не ложилась и не наклонялась вперёд. Убеждала себя, что так все будет быстрее. Вторые роды = 3 часа.

5. Скорость вдоха влияет на боль. На вдохе больнее, на выдохе легче. Поэтому вдох быстрый и глубокий. А выдох максимально медленный.

6. Ну и мысль, что мне в любой момент могут сделать эпидуралку, меня спасала прям. Мне её и сделали. Уже на полном раскрытии на потуги. Малый родился почти сразу. Потом чтоб не тратить обезбол, сделали интим пластику)

Муж, который постоянно был рядом, успокаивал и массировал поясницу

О,почитала комментарии и вспомнила,что нужно издавать "томные,утробные звуки ".

Не стесняйтесь, это тоже помогает

А ещё правильное дыхание

Мяч помогал и двигатся

Послушайте Кобаса. Не пожалеете.

Душ

І чоловік, який щось мені постійно розповідав та навіть жартував. І вижив 😁😁 бо якби могла то прибила б, а лікар його хвалила))

Дыхание, упиралась руками об тумбу например и делала покачивающие движения бёдрами. Где то читала, что губы должны быть расслаблены, старалась следить за этим. Думала, что когда будет совсем трэш, попрошу эпидуралку, но когда попросила её, открытие было 10 и мне ее никто не сделал, через 15 минут уже дочь была на животе😍. Ещё помогало издавать звук как "ммммммм"(губы расслаблены). Стараться максимально расслабиться, хотя хочется обратного, ну и ходить между схватками( КТГ было мучением).

Дыхание и поясницу масажировала

Я на вторых родах открыла для себя расслабление и дыхание. Да, больно было, но схватки нужно продышать либо быстро и поверхностно как собачка 🙄🤣 либо глубоко и медленно. Я чередовала. Вцепилась в стенку шведскую, дышала и пыталась расслабить таз. Короче благодаря этому вторые роды намного круче первых и без разрывов) хотя и больно было ппц

Пыталась дышать , и ждать секунды когда закончится

Особисто мені дуже допомагали техніки дихання, масаж поясниці і прохолодна вода, я пила кожні 2 хв😂 і не сидіти на місці а постійно рухатися

М'ячик так собі, але на початку схваток дійсно було легше

Ванна і душ мені не зайшло

Ничего😂только много ходить

Муж 😂

Массировал поясницу , шуточки шутил , но мы в этом плане на одной волне ) многих это бесит , меня отвлекало )

Правильное дыхание

Душ тоже был , но особо не помог

Помогало только правильное дыхание. Любые разговоры бесили до невозможности

Я постоянно туда сюда ходила, и рачки стояла, и на боку лежала, за минуту сто раз положение меняла, глубоко дышала. Но конечно же боль это все не уменьшало😁 так, не валяться же на кровати)

Мне помогало постоянно двигаться,ходить,раскачиваться,танцевать тазом.

Ну и ЭА затем.

Душ дома помогал в самом начале,но в родзале его,к сожалению,не было.

Душ, фитбол и холодный кафель)

Присоединяюсь к комментариям, меня спасал душ

При чём, то горячий, то прохладный.

Смотрите на ютюб видео Кобаса, он показывает рабочие техники дыхания, мне очень помогло.

Ну и главное не лежать)

Я была в горячем душе, единственное, что спасало. Когда вышла из него, почувствовала всю прелесть по полной, но в этот момент попросила эпидуралку и следующих два часа до родов просто дремала

1) пам‘ятати, що вони хвилеподібні

2) і ця теж мине

3) вити

4) декому допомагає дихати

Інші способи «знаю», але не використовувала 😂

Дыхание, настрой и сжимать руку мужа, или он крепко держал меня при схватке. Это с первым, со второй вообще ничего не успела)))

Душ, фитбол - было ещё хуже, это надо пробовать и только в моменте поймёте, это индивидуально и непредсказуемо)

А меня фитбол наоборот раздражал, это нормально? 😂

Муж массировал поясницу и душ отвлекал.

Фитбол и массаж спины

При раскрытии где-то в 7-8 с помощью этого было ощущение, что боль на раскрытие в 4-5

То есть неплохо так обезболило)

Фитбол, поза собачки, массаж поясницы, дыхание медленное и глубокое

Дыхание и стоячее/сидячее положение.

Помогал душ очень сильно

Вот коммент писала другой девушке, Вам скопирую:

Вторые роды в сравнении с первыми были осознанными. Не было паники. Я уже знала, насколько будет больно с самого начала.

Читала опыт девочек здесь и в других блогах. Решила безоговорочно слушать врача.

Что мне помогло:

1. Дышать, ровно и глубоко, как бы не было больно. Я прям старалась переключить своё внимание с боли на дыхание.

2. Расслабить жопку. Вот реально, когда больно, даже просто палец ударяешь, первое, что нам хочется сделать, так это сжаться в комок. Когда схватка нарастала, я старалась максимально расслабиться внизу. Помогало.

3. Вода. До раскрытия 7см я была в душе. Поливала водой низ живота и поясницу. Сначала спину, потом живот. Так легче было.

4. Я стояла. Не ложилась и не наклонялась вперёд. Убеждала себя, что так все будет быстрее. Вторые роды = 3 часа.

5. Скорость вдоха влияет на боль. На вдохе больнее, на выдохе легче. Поэтому вдох быстрый и глубокий. А выдох максимально медленный.

6. Ну и мысль, что мне в любой момент могут сделать эпидуралку, меня спасала прям. Мне её и сделали. Уже на полном раскрытии на потуги. Малый родился почти сразу. Потом чтоб не тратить обезбол, сделали интим пластику)

Помогало дыхание глубокое

И держала за руку врача, сжимала ей руку

Помогало дыхание по методу Кобаса.

Послушайте и попробуйте не пожалеете

Плохо что раньше об этом не знала !!!

Максимально старалась продихати. А потім епідуралка😂

Пои самых сильных уже помогало орать 😂но не советую!