Как принять своё тело после родов?

Думаю вам к акботе свматовне и гинекологу дугановой

Помимо диет и спорта с гормонвми дефицитами кишечником работать

Вы только недавно родили, подарили новую жизнь малышке, организм после родов восстанавливается год +/-, основная цель ГВ, кушайте сколько хотите, пока вы на ГВ и на периоде восстановления.

К ограничению еду и к диете нужно подойти осознанно, тогда вам не будет хотеться кушать.

У вас самая офигенная фигура 👍🏻🔥

Привет. Знаешь такое своего рода так скажем проблема и у меня. До беременности максимум весила 65. За год до беременности были проблемы, и меня раздуло до 82. Рожать пошла 101🥲 сейчас вешу 93. И вес стоит. Меня тож тянет и к сладкому и к мучному. Сыну уже 9мес. А у меня ушел только отек 😊 муж тож говорит не парься на этот счет главное чтоб была здорова и все. Он у меня худой. А я теперь толстенькая. Ладно если бы смотрелась как то более привлекательно. А мои 93 так не смотрятся. Когда 65 я была куколкой. А сейчас увы уже не кукулка, а плющевая игрушка скорее😅

3 месяца малышу это очень мало. Гормоны еще не в норме. Пусть ребенку исполниться 7-8 вы збросите поверьте мне. Когда он начнет ползти.

Начните просто с аффирмаций 🙌 я самая обаятельная и привлекательная🥰 я стройнее с каждым днем . Я стройная . Моя талия с каждым днем становится тоньше . Я женственная . Я люблю себя и своё тело . Я желанная . Я самая красивая . Я прекрасна .

Повторять каждое минимум 5 раз , каждый день ) лучше сразу после пробуждения 🌟😘

На гв обычно нужно больше пить, пейте воду часто этот одет в привычку и начнёт лишний вес уходить

Я)) сейчас вы описали меня )) я была такая , мой муж тоже говорил что все хорошо , не переживай , ты же только родила , скоро начнёшь заниматься и бла бла бла ))

Вы не одна такая :) пока кормила грудью даже не думала о диетах и лечениях) Недавно закончила кормить, но как будто дальше набираю вес, поэтому начала подключать спорт и корректировать питание для себя

Я вам понимаю. Я весила 50, пошла рожать 65, сейчас 59 и вес стоит 😕и я совсем себе не нравлюсь

И что в итоги? По фото вроде норм 😅

Вот пару дней как начала париться из за веса. Тоже не была маленькой изначально. Решила пересмотреть свой гардероб и после этого настроение резко упало. Тоже начало тянуть на сладкое, до родов вообще к сладкому была равнодушна. В свои 24 года выгляжу как расплывшееся желе.

Вот хочу завтра потихоньку переходить на более лёгкую пищу. Не знаю получится ли😮‍💨

Буквально 10месяцев назад я была 74 и за 2 месяца скинула 14кг.за последние 2 месяца набрала 4кг.теперь очень боюсь что наберу опять этот вес. Если честно самоценка поднялась.очень нравлюсь себе. Я ходила весом 74 почти 5 лет. Просто сыну когда решили сделать сүндет той я сказала сама себе что я буду красивой и стройной. И да я очень изменилась много кто были в шоке.

Кетодиета (низкоуглеводная) + ИГ мне помогли вернуться к добеременному весу. Поначалу было тяжело, были ломки, срывы, опять попытки. Сейчас полёт нормальный. Главное, не ругать себя за срывы, ибо это чревато самовредительством. Гораздо важнее, сколько раз ты поднялась после того, как падала.