Через 2 недели рожать! Как подготовить шейку матки и избежать разрывов? Советы и упражнения
До родов осталось 2недели , как то надо ли готовить шейку матки что то мазать или какие нибудь упражнения чтоб родить без разрывов. Первый раз я ппц порвалась и снаружи и внутри да ещё и порезали 🥴🥴🥴
Роза·
Мама двоих (младенец)
На счёт разрывов дыхание правильное, а на счёт боли при схватках фитбол помогает.
SABINA💓·
Мама сына-младенца
Самое важное и самое главное - это правильное дыхание. Посмотрите в ютубе техники дыхания, упражняйтесь. Если будете правильно дышать, не порветесь. И врача надо слушать