До родов осталось 2недели , как то надо ли готовить шейку матки что то мазать или какие нибудь упражнения чтоб родить без разрывов. Первый раз я ппц порвалась и снаружи и внутри да ещё и порезали 🥴🥴🥴
Самое важное и самое главное - это правильное дыхание. Посмотрите в ютубе техники дыхания, упражняйтесь. Если будете правильно дышать, не порветесь. И врача надо слушать

а*уеть 🤧 девочки..! я родила !!!!!!!!🥴🎉😳🤲🏼
ипать 🔥 больше туда ни ногой чесслово 🦭

Девочки а как тут изменить что родила 🥴
Я родила девочки 🥴🥴 мальчик у меня ровно в 10 🙏🙏

Есть такие кто до сих пор спит с ребенком под крылом всю ночь в 2.5 года ..?! Как долго это может продлиться ???😫😫😫😫🥴🥴🥴🥴🥴🥴
На счёт разрывов дыхание правильное, а на счёт боли при схватках фитбол помогает.