Разгрузочные дни при беременности: можно ли, польза, опыт? Делитесь, кто делал и как себя чувствовали!

Добрый вечер )

Девочки , мне интересно , делали ли вы разгрузочные дни во время беременности 🤰🏼 ?

Можно/полезно ли это ?

А то после праздников чувствую тяжесть уже второй день , хотя сегодня ела не очень много