Девочки привет, у меня три вопроса😀 подскажите как убрать живот после родов? Он спал немного,но…

Девочки привет, у меня три вопроса😀 подскажите как убрать живот после родов? Он спал немного,но видимо дальше что то надо самой делать. Если утягивать то чем? Кому что помогло? И у меня ужасные растяжки везде😢 есть ли способ их как то уменьшить или что с ними делать? Я понимаю что они не уйдут никуда , но хотяб как то может можно их вид улучшить? Ну и целлюлииииит😫 слышала есть какие то массажи , обертывания , посоветуйте что нибудь плз🙏🏻 Заранее спасибо